【心身を整える呼吸法や、最後は瞑想法で集中力を高めます。】
広島県福山市のシンプルヨーガの森はま子です。
夜のクラスへ行きたいのですが、
「仕事帰りの為、遅れるかもしれませんが、それでも大丈夫ですか？」
という質問を受けることがありますが、
もちろん、遅れてでも大丈夫です。
夜のクラスは、仕事の都合で遅れて来られるケースは、よくありますので、
慌てず、ゆっくりと安全にいらしてくださいね。
平日がなかなか通えない・・・・
という場合は、土曜日や日曜日のクラスもありますし、日曜日は以前よりもクラス数が増えています。
さらに、
来年２０２１年1月より、2クラス増設となり、
水曜１０：３０～１２：００ レギュラークラス
金曜１７：３０～１８：３０ キッズクラス
の2クラスが新たに増えます。
大人クラスの体験について、よく質問をいただくことがありますが、
体験をご希望される方は、クラスについてのよくある質問を、以前より加筆してさらにまとめたので、ぜひご覧ください。↓
① 初めてですが、スタンダードクラスと、レギュラークラスと、どちらを受けたら良いですか？
② 初心者は、スタンダードクラスから受ければ良いですか？
③ ふたつのクラスの違いは何ですか？
2020年12月までのスケジュール
2021年1月からのスケジュール
といった質問をいただくことがよくあります。まずは、
① 初めてですが、スタンダードクラスと、レギュラークラスと、どちらを受けたら良いですか？
② 初心者は、スタンダードクラスから受ければ良いですか？
①や②についてのご質問は、初心者や経験者に関わらずどのクラスでも受けることが出来ますので、安心してお越しください。
最初の内は、周りを見ながら真似しておこなってしまうかもしれません。
自分自身をしっかりと見据えることが出来ると、自分のペースで無理なく取り組めるようになります。
まずは、そんな内容を丁寧にご指導いたしますので、安心てお越しください。
さらに
③ ふたつのクラスの違いは何ですか？
というところですが、ふたつのクラスの違いは、
クラス時間が違います。
スタンダードクラスは、70分
レギュラークラスは、90分
さらに、
スタンダードクラスは瞑想の時間がありませんが、
レギュラークラスは瞑想の時間があります。
そんなところが大きな違いです。
どちらも、初心者でも経験者でもどなたでも受けられる内容ですので、お気軽にお越しくださいね☆
尚、各クラス（スタンダード、レギュラー）を1回づつ合計２回まで、その月以内に体験できます。（キッズクラスは1回体験できます）
＜体験レッスンのご案内＞
スタンダードクラス（7０分クラス）
ポーズを中心に基本的な内容が学べます。呼吸法もおこないます。ポーズで全身をスッキリとさせましょう。さらに呼吸法でリフレッシュ。初心者、経験者に関わらずどなたでもご参加いただけます。（大人対象クラス）
レギュラークラス（９０分クラス）
ポーズ、呼吸法、瞑想法を中心とした基本的なクラス。ポーズで全身をスッキリとさせましょう。心身を整える呼吸法や、最後は瞑想法で集中力を高めます。初心者、経験者に関わらずどなたでもご参加いただけます。（大人対象クラス）
キッズクラス（６０分クラス）
ポーズが中心で、ヨーガ独特の身体の動かし方で、可動域を拡げていきます。呼吸法や瞑想法もおこうなことで、集中力を高め、落ち着いた性格、精神力を鍛え、しなやかな心をつくることを目指します。（小学生対象クラスですが、親子での参加もできます。）
【講 師】 森はま子、神原里香、梶井典代、他当教室インストラクター
【体験定員】 各クラス3名まで（要予約）
【体験料】 1,000円/回
※大人の各クラス（スタンダード、レギュラー）を1回づつ合計２回まで、その月以内に受けていただくこともできます。
※キッズクラスは１回体験ができます。
※3ヶ月以内に入会の場合は、入会金より体験料金を割引いたします。
【持参物】 動きやすい服装でお越しくださるか、ご持参ください。（更衣室があります）マスクの着用をお願いします。
＜会場、申込み先＞ シンプルヨーガ 広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
お電話（TEL084－931－2470）やメールフォームよりお申込み、お問合せください。
５週目（29,30,31日）や祝日はお休みです。12月29日（火）～1月2日（土）まで冬休みですので、それを避けたお日にちでご予約くださいね。
身体の柔軟差や経験の有無に関わらず、どなたでも参加できますので、お気軽に体験にいらしてくださいね。
体験後、もしも続けてみたいな・・・と思われたら、
来年２０２１年1月からスタートするのもキリがいいですね。
または、体験へいらして、続けて12月にお月謝や、チケットで受講することも可能です。
受講回数に合わせて、受講料が選べるのも特徴です。受講料についてはこちからから
また、開講予定は、グーグルカレンダーからご覧になれます。こちらから
みなさまのお越しを楽しみにお待ちしていますね！
では、またねん！
シンプルヨーガ
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
森はま子
シンプルヨーガ体験クラス実施中！！
詳しい月毎のスケジュール（グーグル）カレンダーはこちらから
━━━━━━━━━━━━━━━
シンプルヨーガ新規体験募集中！
大人体験クラスについて、こちらから
━━━━━━━━━━━━━━━
シンプルヨーガキッズクラス新規体験募集中！
子ども体験クラスについて、こちらから
☆親子でもご一緒に受けれます！☆
━━━━━━━━━━━━━━━
