写真追加更新☆
どうも、シンプルヨーガのモリハマです。
井原市で、今年度の最後の親子ヨーガへ行ってきました。
ご参加されたみなさまお疲れさまでした。
お母さんと一緒にするプログラムと
お母さんだけがおこなうプログラムと
2部に分かれて親子ヨーガタイム♡
最後のリラックスのポーズ（死者のポーズ）は、
「寝落ちしそうになった」という声も。
その位、弛緩させてリラックスした方がいい。
疲労回復効果が期待できるので、
力をぬく事を大切に。
詳しい方法を知りたい方は、
パソコン・タブレット・スマホによる疲労対策ヨーガ
5日間メール講座で紹介しています。
詳しくは、こちらから＞＞
今回は、最後の締めのポーズで、リフレッシュ＆リラックス出来た方が多かったよう。
次回は来期（2019年度4月～2020年3月）に年４回開催する予定で
詳しくは井原市のお知らせや、各児童会館からのお知らせや
井原市の広報などをご覧ください。
予定が決まりましたら、このブログでもお知らせしますね。
さて
いよいよ、明日1月31日木曜２０時から成瀬雅春先生直接指導の
研修の先行申込み募集を開始します。
３月１５日金曜と３月１６日土曜と両日に亘って開催します。
ますは、３月１５日金曜は、人気の倍音声明を！
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夜の倍音声明
～声を出しながらおこなうシンプルな瞑想方法～
3月15日（金）
午後７時３０分～９時
http://www.simpleyoga.jp/archives/10800
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全国では珍しい時間帯、夜におこなう特別な「倍音声明」
声を出しながらおこなうシンプルな瞑想方法ですが、終わった後の魂の奥底か
らスッキリと浄化される、あの感覚がたまらない瞑想法。
何度説明しても、これは体験するしか、倍音声明の良さは伝わらないと思います。
全国でも珍しい夜におこなう倍音声明をぜひ、ご体験くださいね☆
そして、その翌日は―――
３月１６日土曜は、全国初開催の研修を、福山市にて開催！
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「都市と瞑想」研修
～新刊発売記念＆全国初開催！日常に活かせる瞑想方法～
3月16日（土）
午後1時30分～5時
http://www.simpleyoga.jp/archives/10800
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なんと！全国でも未だどこも開催していない内容を、福山で初開催します！
新刊発売が昨年に発売された「都市と瞑想」（BABジャパン）。
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都市と瞑想 日常こそが最高の瞑想空間!
1,296円
Amazon |
山奥や快適なコンディションの瞑想ルームで
おこなうものばかりが瞑想ではなく、
日常生活でおこなえる瞑想こそが、
本来の瞑想なのです。
日常でおこなえる「瞑想法」を手に入れて実践することで、
自信に満ちた豊かな日々を送ることができるでしょう。
喧噪生活の中でこそ、行なえる、行なうべき瞑想で、
ストレスフルな日々を送る都市生活者にお勧めする、
生活の中で行なえる新瞑想習慣。
瞑想で、集中力、直観力、精神力、判断力、洞察力、生命力などを培うことで、
仕事や家庭上の山積みする疑問や問題点を乗り越えることができ、
あふれる欲望の中から「本当に自分が必要としているもの」を手に入れることができるでしょう。
（参考書籍：新刊成瀬雅春著「都市と瞑想」BABジャパンより）
今回はその他にも、描く瞑想方法「瞑想イラスト」もご指導していただきますので、
内容盛りだくさんで、さまざまな瞑想方法が学べるまたとない機会です。
「瞑想がまったく初めてで」という方ほど、
おすすめの内容ですので、このチャンスを逃さずご参加くださいね。
＜日時＞
① 夜の倍音声明
３月１５日（金）午後７時３０分～９時
② 都市と瞑想研修
３月１６日（土）午後１時３０分～５時
＜講師＞ 成瀬雅春
＜会場＞
シンプルヨーガ
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
詳しい内容はこちらから
明日１月３１日（木）２０時より、
先行申込みを募集開始します。
こちらからご登録くださいね。
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