古から伝わるヨーガ呼吸法には、さまざまなものがあります。
どこまでも細かく緻密で奥の深い呼吸法、他に類を見ない内容を提唱、実践されているヨーガ達人の成瀬雅春師より習った弟子が、基礎をご指導いたします。
また、今まで研鑽した中で効果的だったものや、練習すればするほど正確、且つ繊細さを要するものもあります。
実践を続けることによって本来の呼吸法に近づき、体内の浄化や細胞の活性化、生命エネルギーを高めたり、さまざまな効果が体感できることでしょう。
まったく初めてで・・・という方ほど、このクラスで基礎をしっかりと身に付けて下さい。
初心者、経験者に関わらず、どなたでもご参加できるクラスですので、ぜひこの機会にご参加ください。
開催日時 ３月１９日（日）１５：３０～１７：００（15時～開場）
講師 森はま子
会場 シンプルヨーガ（広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階）
シンプルヨーガでは、新規体験受付中。
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