ダイエット始めます

仕事の忙しさから、ご飯作りにてがかけられず。炭水化物や脂質、糖質たっぷりの食事ばかりしていたら。ヤバイことになってしまいました。

まずは、お弁当をつくる。

パンも手作り、間食しない、飲み物は烏龍茶を茶葉からいれる。野菜中心にする、薄味にする。

これで、一ヶ月後にもとの体型を取り戻します！

体も絞りつつ、家計もこれでしぼれますね。

頑張れわたしー

一ヶ月後に目標体重になっているか、お知らせしますね。