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鼻炎、かなりマシになりました
今夜こそ、熟睡すっぞ
昨夜まで鼻が詰まってたり喉の乾燥で寝にくかったのです
小青竜湯+しつこいうがいで乗り切った感じです
うがい薬は、私は甲状腺に影響があるので、
ヨードではなく、アズレン製剤を使用してます
娘はうがいに加え、ヨードの喉スプレー（のどぬーるスプレー）を使ったので
私より治りが早かったかもしれません
この日から娘が不調になったんですが、
このまま熱なし、食欲普通でそのまま回復しました
ただの風邪だったようですが
私、一日差で移ってます
夫は今回ぜんぜん移ってないので、
娘と私の体質に合ったウイルスだったのかなー
単に、娘と私が一緒にいる時間が多すぎて曝露の量が多いのかな
小青竜湯は、鼻に異変を感じたらすぐに飲み始めます
効果が出るのはとてもゆっくりだけど、、
市販の鼻炎薬も、お医者さんの処方薬も、身体にグっときますよね
すごくきつくて、身体に衝撃が来るのでなるべく使いたくない
それでも回復しなければ、すぐに病院に行きますが
今回、娘も私も同時発症なのでこちらの大容量を買いましたが、
（一日三回タイプ）
あくまで私の体感ですが、こちらの方が効きが良い感じがします
成分は一緒だと思うんですが、一日二回が合うとか、あるんでしょうか
同じクラシエなんですが、、またよく調べてみます
さて、喫茶店みたいなサンドイッチを食べたかったのです
タマゴサラダにハム、刻んだきゅうりを混ぜています
きゅうりは塩もみせず、薄く細かく切っただけ
パンにからしも塗っています
からし・・・すごく良い
塩分の調整も、サンドは大事ですが、
サンドイッチにおける、からし、、
これは大人になった今だからこそわかる良さがありますー
プルーンは二日に一回、毎日食べます
から煎りナッツと日替わりです
（夫はコレステロールを減らすためアーモンドが多く、私は亜鉛摂取でカシューナッツ多め）
高い、正体不明のサプリよりずっと安全だと思うのですが
私が使っているのはこのうがい薬
娘と夫が使っているのはこのスプレー、
娘は、直接ウイルスを焼くような感覚が好きだそう
9/1更新
オススメ記事です
憧れだったサンドイッチにたどり着いた日
オトナの夢の国に数年ぶりに行ってきました
娘の自由研究と家事のことなど
子どもは大人以上の鉄分が必要なのですよ
知っていたらもっと私、昔元気だったかも・・・
体感なんですが、おそらく人生最大の筋肉量と身体の軽さです
夏休みに行ったところ
痩せやすい夕食の食べ方です
いよいよその時が来る！
朝ごはん・お弁当・晩ごはんなどを綴ってます
コープ・スーパー特売を利用して時短に料理しています
健康管理能力検定2級の資格を取っています
夫、小学生娘の3人家族、大阪在住40代後半主婦、
更年期真っ只中、日々の体調に振り回されながら暮らしています
2021年よりジムにて、人生初めての筋トレを開始しました、現在も続いています
