洗い物を減らしたい！「シウマイ弁当」風、晩ごはん

おはようございます！

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（簡単なプロフィール等は文末にまとめています

）

ノドが痛いですw

いや、これはもう、更年期の不定愁訴の一部というか・・

自分ではそのように感じてますので、普通通りに過ごしてます

年間カレンダーに体調の変化を記録しているんですが、毎年この時期にノドの痛みが出現しています（冷房や季節の変わり目かな）

来月も、再来月もあるようです　データから言うと・・・

保持できる水分量が減っていって、ノドの乾燥をまねく、

大阪のおばちゃんアメを配りがち　常備しがち　って、こういうことですよね

私も、そんないいトシになってきたということかなー

違う症状出始めたら、病院いきます

そう、ワンプレートで済ませて、後片付けをラクしようとしたために

でもなんだかんだ用意していると、ワンプレートで終わりません

汁物とか、ちょっとソースの多めのものとかお皿のなかでダーダーになるから

結局分けてしまいます

しゅうまいは鶏ミンチのしゅうまいで、節約とカロリーオフを兼ねてます

ごはんは娘の幼稚園お弁当用の型がまだ残っていたんで

それでカタチをつけて、幕の内風にしました

しゅうまいのレシピこちらです

一応、タレが不要の味付けになってます　

今年はクックパッドアンバサダーとして活動しています

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作り置き/朝ごはんなどを綴ってます

コープ/ヨシケイを利用して時短に料理しています
夫、小学生娘の3人家族、大阪在住40代後半主婦、2021年よりジムにて筋トレをしています

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