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【暮らしの整理術】50歳からのRe:スタート　うちらしく　暮らしやすく～かんたん・たのしく・おもしろく～/シンプルing

本当に大切なものを大切にできる暮らしへ
住む私　住む家　住む街が好きになる
そんな暮らしの整え方をサポートします

40代50代と暮らしテーマを持ってみる。優先優先順位を持てるようになり、結果、暮らしのゆとりや余白ができ、叶うことができる暮らしの整理術


　

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「な〜んだ」知らなかった母の人生サードプレイスを実感した瞬間

昨日から大学生の息子が帰省しているのですが、普段どんな生活をして居るのかは見えません〜。見えないからこそ気にならないこともあれば、知らないことだってあるはず（笑）。

ただそれ、昨日は、息子にとって知らない私の今の生活がバレました〜笑。

 

 

40代は子育て

50代は暮らしを楽しむ

60代は社会に貢献できる

そんな暮らしの整え方をしています

「片づけハッピー♪」

ライフオーガナイザーの秋山陽子

です。

 

よりよく歳を重ねて行くためのライフデザイン「AgeWell LIving」を立ち上げて、18ヶ月経ちました。受講後にご参加いただけるコミュニティグループがあるのですが、その中に、クラブ活動と似てる「もくもく会」というのがあります。

 

 

昨晩は、その中の1つ「くびれの会」でした。

 

 

名前のごとく、「みんなでくびれ作ろうよ〜」と立ち上がった会です。

そして、昨晩は「くびれートークの会」に私も参加！！

このトークの会では、YOUTUBE見ながらみんなで踊って終わることがあるんですが、昨日も、みんなで踊っていたそのとき〜！！！

 

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ちょうど息子が帰って来て、リビングに入った途端〜びっくりしている（笑）。

不思議そうにクスクス笑いながら、パソコン見ながら踊っている知らない最近の母（私）の生活（姿）。普段は講座してる姿しか知らないので、まず驚いた感じ。

 

 

このパソコンの前で大手振るって踊っています^^

 

でもそこからすぐ何か企んだ顔でiphoneを私に向ける息子.....。妹に写真を送ろとしてました。息子からすると、見えてないから知らない母の生活を覗いて見た感じのよう（苦笑）。

 

「AgeWellよ〜」というと、

「ふ〜ん（笑）」

楽しんでる姿を目にして、安心もしたようです〜笑。

 

 

この「くびれの会」。自主的に手をあげてくれた部長と副部長的な役割を担ってくれているのが、篠崎潤子さんと内山 尭未ちゃん。月に２回集う会の場を設けてくれたり、毎朝スレッドをアップしてくれるのですが、それが励みとなってるメンバーも多いのです。（私もそのひとりです、笑）

 

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毎朝のコメントが日記を読むような感じなの。1日の始まりの楽しみの1つになっています。

 

昨晩のトークでは、女性同士だからこそ、安心して話せる身体のことや、以外と「みんなどうなの？」といった話になると、「へ〜〜〜〜〜」と思うことも多いんですよ。そんな時間の積み重ねだから、面白く感じたり、心地よいと感じたり〜。昨日でも、実身長や実年齢を聞いて、画面のイメージとは違うなんてことも判明してました。そんな感じでリアルにあっていないのに、つながりを感じちゃうんです。

 

 

どのもくもく会もですが、ほとんど直接お会いしたこともないはずなのに、主催してくれてるメンバーもコミュニティのメンバーが、本当にあったかいんですよ^^。！！

 

AgeWell Livingでは、人生100年時代を取り巻く環境から、今から始める大切な理由を3つ挙げています。その1つが、「つながりの強化」です。これからの人生、どんな備えをしていても何が起きるかわかりません。励ましあえる仲間や場があるとないでは大きく違うのは、私自身も経験しています。

 

そう！良いつながりは、身体的な健康や幸福度も違うことは、研究結果も出ているのです。

AgeWell Livingでは、受講後ゆる〜いけどいつでも安心して参加できて、もっともっとよりよく歳を重ねていくつながりの1つ「サードプレイス」があります。

 

昨晩は、そんなサードプレイスを母が持っていることを息子が実感した夜となり、きっと笑みの奥では、息子自身が安心を実感したんじゃないかと思います。

 

そして、ナビゲーターの４名でも、毎年「もっとより良い場」となるように定期的に打ち合わせの時間をとっているのですが、昨日夕方もメンバーで話し合っていました。2021年も色々面白い企画をしています^^。

 

 

これまでの様子の一部はこちら。

▶AgeWellLivingFBページ

▶AgeWellLivingインスタ

▶AgeWellLiving公式ブログ

 

そんなAgeWell LIbing「ライフデザイン講座」

４月は、集中２日講座も開催します。

1日目　2021年4月3日(土)10時～17時半
2日目　2021年4月10日(土)10時～17時半
 

ぜひ一緒に人生をよりよく歳を重ねませんか？

 

 

さっ、今朝も「くびれの会」の毎日のスレッドを読むと、

”適度な運動は、幸福感を高める”

”みんなでやると、より楽しいね”

と〜。

 

ホントホント！！

今朝もしっかり朝の散歩してきましたよ〜^^。

今日も１日HAPPY♪

 

 

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片づけで暮らしをハッピー♪

 

オンラインでサポートもしています（平日のみ）。

 

ご質問などLINEでお問い合わせください^^。

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★講座のご案内
●メンタルオーガナイズエッセンスセミナー　4500円（税別）
ひらめき電球3月6日（土）9時30分〜1２時30分　ZOOM開催　
ひらめき電球3月4日（木）と　3月11日（木）　　9時30分〜12時30分　　ZOOM開催
ひらめき電球4月11日（日）と　４月1８日（日）　　9時30分〜12時30分　ZOOM開催
【対面講座】
　＊２名以上　クローズド開催できます/ご相談ください
4月17日（土）10時〜17時　広島市　まちづくり交流プラザ
　＊３名以上　クローズド開催できます/ご相談ください
6000円（税別）体験型ワークショップ/100冊の本からのコラージュ
＊現在コロナの影響により中止
●生協・公民館等の開催はHPより　　2020年上期下期中止
4月3日~4月10日（全2回）　
今も、この先も100才までも幸せに　『ライフマネジメント 講座』
AgeWell Living 2020年度オンライン講座　HP/お申し込みはこちら


 

 

 

 

シンプルing HP

 

 

 

オーガナイズサポートについてもお気楽にご相談ください。

 

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❹もしくは、電話でも大丈夫です（折り返しかけます）

 

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片づけた後の暮らしを楽しむ時間を切り撮っています/インスタ

 

 

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「いつか使いたい」から満たされる今の暮らし

 

ライフオーガナイズ という壮大な名称ですが、でも、これ今とっても実感しています。

ライフオーガナイズ に出会ってよかった〜！！

 

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ライフオーガナイザーの秋山陽子

です。

 

昨年は、娘も大学生ひとり暮らしを始め、２人の子どももそれぞれの暮らしを持つようになりました。私も、一人暮らし、オンラインでの仕事が増え、ライフスタイルが大きく変わる年でした。

 

暮らし方が大きく変わった1つが、家事の時間。

朝早く外に出て、帰ると夕食作りに追われるような日々が、オンラインで仕事をする事が増えると、隙間時間を使って家事をするようになりました。

 

そこで使うようになったのが、エプロンです。

これまでは、外から帰ると家着に着替える。「家着=汚れてもいい」みたいな感覚💦。エプロンつけることさえ面倒と思うところがあるくらいのズボラさ！

だけど、昨年から家での仕事が増え、隙間時間で家事することが多くなり、エプロンを扱うことが増えてきました。

どうせ使うなら、好きだったエプロンと思い、「いつか」置き棚から引っ張り出してきました。今はこんな場所に引っ掛けていて、頻繁に使っています。

 

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好きな色のエプロンなので、見るとテンション上がる(笑)、そして家事のオンオフにもつながる。家事を楽しく取り組めるきっかけにもなってます。

 

このエプロン！数年前に、友人に頼んで作ってもらった物なのに、使えてなかったんです。

好きだから使えばいいのに、家着＝家事服から抜け出せない〜！！

 

そんなときの私のライフオーガナイズ ！

何を優先にするかを考えたとき、今使いこなせない好きなものは、「いつか使いたい」置き場所を作りました。

 

 

そう、「いつか使いたい」を集めて、保管することにしたのです。

名付けて、「いつか使いたい棚」（笑）。

 

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忘れないように、好きな風呂敷に包んで保管♡

 

 

これまでの私は、子育て中でもあり、生計を立てないといけないプレッシャー、やりたいこともある、けどできない。もし私の身に何か起きたらと考えると、「子どもが自分でできるを増やしたい」思いも強い（苦笑）。

頭の中にはいろんな思いが整理されないまま持っていたんです。

そうなると、結局好きで買っても結局使いこなせず、持っているだけになってしまっていたり、子どもが自分でできること増やしたいと思いながら、見た目を気にしたり〜

 

 

ライフオーガナイズ は、思考の整理から始める片づけ。

私の願う暮らしの整え方の優先順位を考えました。

まず、

40代は子育て

50代は暮らしを楽しむ

60代は社会に貢献できる

そんな暮らしの整え方のテーマを大きく決めたのです。

 

 

優先順位を決めると、願いが叶わないのではなく、結果、隙間時間をうまく使えるようにもなった気がします。

 

そして今は、「いつか使いたいもの」をこれまでの暮らしのものと入れ替え中です。

ライフオーガナイズ 第二ステージ^^。

そんな暮らしを楽しむ整え方へと変えて行くと、なんとなんと、一人だと絶対ご飯を作らなくなると思っていたのに、結構楽しんで作っているんです^^。

 

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作り置きも材料が余らないようにと、工夫するようにも〜^^

 

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好きなエプロンを使い始めてから、いいサイクルが回っています❣️

 

捨てるから始めないライフオーガナイズ の片づけは、私の少し先の人生にまで影響を及ぼしている（笑）。

 

「子どもができるを増やしたい安心できる暮らし」から「私らしい暮らしやすさ」へ

 

 

初めは、小さな小さなストレスをなくす事から始めたけど、続けて行くと、人生に大きな影響^^。改めて、環境を整えるって大事なんだな〜って思います。

ライフオーガナイズ という片づけに出会えてよかった（笑）。

 

 

 

 

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●「何からはじめたらいいの？」みんな一緒ではない、片づけの入り口

● 物に合わせた片づけと人が主役の片づけの違い

 

 

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ひらめき電球3月6日（土）9時30分〜1２時30分　ZOOM開催　
ひらめき電球3月4日（木）と　3月11日（木）　　9時30分〜12時30分　　ZOOM開催
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自分を知るきっかけとなった「言語化」はひとりとつながりから

自分のことって意外と知らないかもしれません。

なんとなく思っていても、言語化してみることで

さらに自分のことを知れるきっかけにもなります。

ただ、言語化は得意な方もいれば苦手だと思われる方もいると思います。

私も言語化は苦手です。

 

でも、最近は、苦手でもいい〜！！

言葉を大切にしたいと思うようになりました。

 

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ライフオーガナイザーの秋山陽子

です。

 

 

昨日は、AgeWell Livingオンライン２講座目でした。

 

AgeWell Livingとは、

今もこの先も、

100歳までもより幸せに年を重ねるために

準備しておきたいライフデザイン

 

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２講座目のテーマは、「自分らしさ私を知る」「人生の彩り」。

「私を知る」では、

自分をあるものに例えたり、

単純に好きなもの・ことを書き出して見たり、

これまでの自分のことを振り返ってみたり、、、。

 

例えたり、言語化したり、受講仲間でシェアして気が付いたり、

２時間、自分のことだけを見つめる時間は、とても貴重な時間となります。

 

 

受講生、それぞれみんな違います。

似てる人もいれば、そんな見方もあったのかと気がつくことも多いのです。

人の違いに気が付いたり、違いもありだとわかったり、その違いをどう受け止めるかで、自分らしくできることを発見できることもあります。

 

また、これまでの人生を振り返ることで、そこにもこれからよりよく歳を重ねていくヒントがたくさんあります。こうした人生の経験も、少し見方を考えられるようになると、さらに生きやすくなることもあります。

 

楽しみや、夢中になれること、自分がどんな徳を持っているのか、得意なことはどんなことなのか、自分のことを自分でちゃんと認識して行きます。

 

 

 

 

そんなこんなの２時間。自分のことを知ることは、自分へのいちばんのギフトになります。

とはいえ、２時間だけで、すべてがわかるわけではありません。スピードも人それぞれ。でも、まずは考えるきっかけを持つことで、おそらく今日から、見るもの、聞くもの、アンテナに引っかかるものが変わってきます。

 

昨日も、

「自分だけでは思いつかないことも人のを聞くことがヒントになった」

「１人でやる時間、ワイワイとみんなでシェアできる時間両方大切」

と、講座始まる前は知らない人同士だったのが、グループでシェアすることで、さらに自分のことを知れることもできてるよう。

 
そういえば、言語化が苦手と言っていた私ですが、私にも変化ありました。
言語化は今でも不得意ですが、でも、それ以上に感じることを大切にするようになると、「言葉を大切にしたい」と思うようになりました。言語化をうまくするより、大切なことに気づけたことが今の私へのギフトになっています。

 

 

 

 

さらに、AgeWell Living６講座は、質問して思うことをまずは書き出してみたり、これまでやったことのないワークやそんな先まで考えたこともないよってこともイメージしたり考えてみたり、さらにさらに新たな知識を入れることで、自分の中に新しいアンテナが立ちます。

 

６講座終了時には、それらを整理して、自分でデザインしアウトプットします。そこでも、まだはっきりとしっくりこないことだってあります。でも、大切なことに気がついたり、方向が見えたり、自分の人生の基軸になるより良い年の重ね方が理解できます。

 

受講後には、オンラインコミュニティーに参加いただけるのですが、このコミュは、安心安全の場。なんといってもコミュのネーミングが、「BBAPPK」（愛さればばあ、ピンピンコロリ）！参加いただいている皆様の声が、ゆるくて、安心できるこのつながりの場、人生をよりよく歳を重ねる場のコミュニケーションの場になっています。


 

そして、このAgeWell Livingも横浜０期からスタートして、今オンライン含めると８期目です。次回は、３月の予定です。決まり次第、ご案内したいと思います。

 

 

 

 

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片づけで暮らしをハッピー♪

 

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中国新聞文化センター様主催/オンライン講座

▶︎秋山陽子に学ぶ！暮らしに必要な片づけ法

2月9日（火）12時〜13時

 

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●「何からはじめたらいいの？」みんな一緒ではない、片づけの入り口

● 物に合わせた片づけと人が主役の片づけの違い

 

 

★講座のご案内
●メンタルオーガナイズエッセンスセミナー　4500円（税別）
ひらめき電球2月4日（木）9時30分〜1２時30分　ZOOM開催　
ひらめき電球3月6日（土）9時30分〜12時30分　ZOOM開催
ひらめき電球2月6日(土）と　2月13日（土）　9時30分〜12時30分　 ZOOM開催
ひらめき電球月4日（木）と　3月11日（木）　　9時30分〜12時30分　　ZOOM開催
【対面講座】
　＊２名以上　クローズド開催できます/ご相談ください
　＊３名以上　クローズド開催できます/ご相談ください
6000円（税別）体験型ワークショップ/100冊の本からのコラージュ
＊現在コロナの影響により中止
●生協・公民館等の開催はHPより　　2020年上期下期中止
１月7日~3月18日（全６回）　オンライン
今も、この先も100才までも幸せに　『ライフマネジメント 講座』
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