【暮らしの整理術】50歳からのRe:スタート うちらしく 暮らしやすく~かんたん・たのしく・おもしろく~/シンプルing -129ページ目

【暮らしの整理術】50歳からのRe:スタート うちらしく 暮らしやすく~かんたん・たのしく・おもしろく~/シンプルing

本当に大切なものを大切にできる暮らしへ
住む私 住む家 住む街が好きになる
そんな暮らしの整え方をサポートします

40代50代と暮らしテーマを持ってみる。優先優先順位を持てるようになり、結果、暮らしのゆとりや余白ができ、叶うことができる暮らしの整理術


 

仕事だって、子育てだって、自分の好きな時間だって

あきらめません^^。

 

働き方・暮らし方改革にはライフオーガナイズ

今日も『片づけハッピー♡

収納も考え方も整理して、家族もみんなハッピーに!!

ライフオーガナイザーの秋山陽子です。

 

 

今週は、4日連続オーガナイズサポートでした。

この「現場」やめられません(笑)。

「現場」とは、ご依頼者様のお宅に伺ってオーガナイズサポートをすること。オーガナイズサポートは、単に物を収めたり、見た目良く片づけるのでなく、ご依頼者様が「どう暮らされたいか」をまずは、思考の整理からはじめ、ゴールを決めてスタートします。

 

私は、この現場作業が好きなんです!!

理由はたくさんありますが、何と言っても

「頼んでよかった」

「来てもらえてよかった」

そんな言葉が、何よりの「ご褒美」。

 

 

今回も4日間、全て違う方。

もちろん、空間も違えば、年代も違うし、住んでる家族も、こうしたいも、抱えてるストレスだって違います。

 

 

なので、「片づけるSTEP」の中で入り口だってみなさん違います。

当然「ゴール」も違います。

 

 

私は、これを「片づけ山」と例えます。

「どんな山を登ろうとされているのか」

「山を登る理由は?」

「今はどこまで登っているか(現在地)」

「そのためには、どんなことが必要なのか」

 

 

山を登るための準備に、方法や時間、どんなことをどれだけ要するか。

登ろうとしている山までの道のりをご説明していきます。

そう、私がここですることは、

現実と理想までの道のりや時間をたんたんと(笑)お話しします。

 

 

その方の目指すゴールによって、

「空間に対する物量」「普段行動できる時間」「得意・不得意」を踏まえて一緒に考えていきます。そして、「どんな山を登ろうとしているか」予測がついてくると、ゴールが明確になっていきます。

 

ゴールを決めるには具体的にしていきます。

「もっと使いやすくしたいんです」この、もっととは?(笑)

「スッキリさせたいでんす」このスッキリとは?

「もっとラクにしたいんです」どうなったらラクですか?

とね。

 

ゴールが具体的なればなるほど、その人にあった方法も見えてきます。私は、この「方法」を考えるのが、結構好きなんですよね^^。

作業経験が増えてからは、

「その方のよりやりやすい方法」

「この方が疲れずに作業できる方法」

「ここがアクセルポイントかな」

などわかると、ある道具を使います。

 

この「道具」は今、4つあるのですが、この4つの道具を使ってやり方をカスタマイズします。これは、私自身が何百件と作業して、カンファレンスでアメリカのプロフェッショナルオーガナイザーから学んだことやメンタルオーガナイズをベースに、「こうしたら、よりラクに取り組めるんじゃないか」と思考錯誤してるうちに、使い始めた道具になります。もちろん、すべての人に使える方法ではなく、私のオーガナイズサポートは「自分でできる」が基本なので、その方がラクに行動できる使い方をしていきます。

 

 

最近、現場サポートには研修生も帯同させていただくことが多いのですが、「それマネしていいですか?」と聞かれることが(笑)。実は、「そっか、マネしたいと思われるほどのことなんだ」と、ちょっと嬉しかったことなんです。なので、今は、これまでの事案と使いかたを整理中。すると、傾向がわかったり、アイデアも出て来たり...。楽しい♡またそれを話せる同士がいるからなんですけどね^^。

 

 

一昨日は、メンタルオーガナイザー3人で、「メンタルオーガナイズ」の勉強会。ここでも、同士に助けられます。

 

メンタルオーガナイズ好きで、メンタルオーガナイズを知れたことで、「方法」がわかり、いきたい方向に舵を取れるようにな理、だからこそ、いろんな人に知ってもらいたい。

 

この気持ちが一緒だから、学びも気づきも、分かち合いも、楽しい時間。

 

元広島人美吉野みみちゃんと、4月から広島人片元友紀さん

 

ここではね、一度帰宅する予定が、現場から直行だったので「汗臭い(笑)し、現場服(笑)」。でも、「そんなん大丈夫よ〜」と2人の言葉。

そう、まだ体裁を気にしてる私がいるんだな〜っと、自分をモニターしてました^^。

 

 

メンタルオーガナイズもライフオーガナイズもホント好きだし、もっと自分なりの使い方をしていきたいな〜っと、再確認できる週となりました。

 

 

さっ、今日も「片づけハッピー♡」な1日をハート①

 

片づけは簡単・楽しく・面白く

やりたい暮らしをしていきませんか?^^

 

▶︎「オーガナイズサポート」ご新規は、7月以降となります。

▶︎講座のご案内

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シンプルing/HP

 

片づけた後の暮らしを楽しむ時間を切り撮っています/インスタ

 

 

 

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「15分あれば元に戻せる片づけ」で
毎日の暮らしをラクにしませんか?
 

*ライフオーガナイズとは

やりたい暮らしを実現させるためのあらゆる「こと・もの」のお片付け

空間・時間・情報を整理し組み立てをしていきます

ライフオーガナイズで

『暮らしをもっと楽に心地よく』はーと

 

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ライフオーガナイザーの秋山陽子です。

 

今日は、習慣化にしたいと思ったことについて。

 

昨日は、「もっと、体力つけなきゃな〜」って、つくづく感じる1日でした。

そんな中で、やっぱり、「ハーブ」と「アロマ」は私の強い味方なんだと再確認。これまでとは、生活スタイルが変化してることもあり、見直すきっかけとなりました。

 

そう、最近は、車移動から交通機関を使って仕事に行くことも増えたんです。これまでは、車の中に準備しておけば、なんとかなっていたのですが、昨日は慌てましたアワワ

 

昨日、行きのバスの中は寒すぎ、その後のJRは、蒸し暑さから座っても汗ダラダラ、ムンムンしてる!久しぶりに、気分が悪くなり、途中下車を考えたくらい。それでも、なんとか無事着。

 

このあと、そんな私にフレッシュハーブティーをご馳走くださり、そこで、なんと、すーっと、体の中にあった気持ち悪さが洗い流され(笑)復活。そのあと、プチオーガナイズ。ここでは、もうすっかり元気。だけど、昨日の天気、温度調整が難しい1日でした。

 

帰りに、駅までちょっと歩くとすごい汗。そして乗ったJRは、今度はひんやり。寒いさむぅブルブル。今朝は、もうすっかり元気ですが、改めて見直しを感じたのです。

 

checkすぐケアできるものを増やす

check体力強化

 

■すぐケアできる「アロマ」

先ほど、車に入れていたものをカバンの中に入れて持ち出せるようにしました。

 

入れたのは、アロマとローズマリーの葉を入れて作ったサシェです。これまでも、「香り」には助けられてきています。泊まりのホテルの枕元には、「アロマ」。私の落ち着くアイテムの1つです。そして、ストールは大判のものを「持ち出し」用として決めてみました。

 

■毎日の習慣「ハーブ」を触る・香る

 

実は、このブログを書くとき、横にミントのハーブを置いています。

庭のミントのハーブたち。

 

数種類のミントのハーブをキッチンとダイニングの上に入れて置いています。

 

触って香ると「スッキリ」。朝起きてお弁当作りながらも触ると、気分も少しずつ上がります。

そう、お弁当作り始めは「めんどう」と渋々動くのですが、白湯を飲みながら、ミントを香ると、少しずつスピードが出始め(笑)、本来の目的「今娘にできること/お弁当作り」と思い出せるのです。

 

そして、ゴミ出しの後の30秒。庭に足を入れます。

踏むだけで、香ってくるので、ここでもリフレッシュ。

 

「気分」「もや」としただる〜いものは、香ると洗い流される気がするので、習慣になってきて

ちょっと嬉しいことなんです。昨日も、いただいたフレッシュハーブがホント美味しくて、その後「梅酵素」もいただいて、元気になれるものだと再確認しましたよ。

 

■体操を続けるための「30秒ルール」

あとは、先日から始めた体操も、続いています。まずは、習慣化されるまで、「意識」高くするために、とにかく隙間時間にやってます。

 

本当にやりたいことをするために役立つ3つのこと

この体操

❷壁ピタドローイン

❸壁ドンストレッチ

は、壁がなくてもできることがあるので、犬の散歩のときとか、家の中でもとにかく隙間時間にはやるようにしています。

 

これも、「30秒ルール」。を取り入れます。実は、1個の体操1回なら30秒もかかりませせん。なので、1つだけ、30秒だけ、「だけ」をやると、それで終わることもあれば、「もっとやろう」と思えることもあるんです。

 

「もっとやろう」と思えたときは、自分にはなまるはなまるつけたくなるくらい(笑)。実は、これ、片づけの習慣の話で、いつもさせていただいてることなんですが、成功者多いんですよ〜^^。

 

決めた、この2つ。

checkすぐケアできるものを増やす

check体力強化

 

「仕組み」と「習慣」ですが、ホントやる目の前のことを考えると、以前の私は、

 

「めんどくさい」

「いっそがないし後回し」

「今はそれどころじゃない」

 

でしたが、今は、その先が見えるようになってきました。


「安心が増える」

「やりたいことができる」

 

これも、ライフオーガナイズとメンタルオーガナイズのおかげはなまる。そうそう、自分なりの「考えるツール」も作ることができています。

「行動」を起こした先に得るものをイメージできるツールでなんですよ。メンタルオーガナイズエッセンスセミナーでは、こんな私ができるようになった「体験」も交えてお話ししています^^。いや、メンタルオーガナイズ、ホント普段の生活にとても役立ってます。

 

さっ、今日も片づけサポート。

今週は、4連チャンGO!!GO!!.。「体力」がここでも力になってくれる(笑)。

 

 

さっ、今日も「片づけハッピー♡」な1日をハート①

 

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ライフオーガナイザーの秋山陽子です。

 

今日の「これどうしてる?」は一度着たけどすぐに洗わない服について。

 

講座やサポート先でよく聞かれるのが

「洗うまでもない一度着た服やパジャマってみなさんどうしてるんですか?」。

 

質問してみると、

チェック(ボックス白)洗います

チェック(ボックス白)決まった場所を作っていません

チェック(ボックス白)椅子の上に重ねています

チェック(ボックス白)椅子の背にかけています

チェック(ボックス白)吊るしています

チェック(ボックス白)クローゼットやタンスに戻してます

チェック(ボックス白)専用ボックスを作っています

などなど...。

 

では、「洗うタイミングは?」

チェック(ボックス白)何となく感覚で

チェック(ボックス白)◯回着たら、◯日経ったら

チェック(ボックス白)臭います(笑)

チェック(ボックス白)休みの日に洗います

チェック(ボックス白)服や季節で、ルールを作ってます

 

と、これもみんな一緒ではありません。

「正解」はないのです。

 

「洗うまでもない」の基準は人それぞれ。

自分が「どうすることが最適なのか、が解決ポイント。

 

「どうすること」には、

・洋服を着る快適

・洗う手間と時間など生活の快適

そう「こと」には、ものを使うときだけの快適ではなく、使う前後・持ち方の快適も合わせて、そんな中から「最適」を考えるからかそ、人によって違うのかと^^。

 

ナンバーワンの時代からオンリーワンの時代だからこそ、こうしたことを考えることは実は大切なんじゃなないかな〜って思うんです。

 

ちなみに今のわが家の一度着た服は、

洗面所でてすぐのドアにフックをかけて、そこが定位置。

 

季節によって回数は違います。基本、感覚重視(触って、臭って、見た目)。あとここには、多くかけても4枚。洗面所に行くたびに目に入る場所なので、ここにはできるだけかからないように、またすぐ着て洗濯するような気持ちのサイクルが、ルールにつながっています。ホント、感覚派だ(笑)。

 

ちなみに、息子は、「一度着た服は洗える限り洗いたいタイプ」でしたが、一人暮らし始めて、どうなんだろう。今の彼の最適は変わってるかもしれませんね、今度聞いてみます。

 

 

そうそう、洗面所で脱ぐことが多いので、すぐにかけられるように、ハンガー置き場を洗面所に作っています。

 

緩くても、一度簡単なルールを考えてみて実行してみると、そこから「最適」が見つかりやすいことは多くあります。「もの」より「こと」で考えてみてくださいね〜。

そして、そんな話をたくさんの人ですると、結構面白い(笑)。「へ〜」「うんうん」「思いもつかんかった」とか、視点も広がります。

 

うちでもそんな「お茶会」を開こうと思っていますので、もう、ぜひぜひお越しください^^。

お待ちしてます。

 

*お茶会は、LINE@でご案内します。

 

さっ、今日も「片づけハッピー♡」な1日をハート①

 

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▶︎「オーガナイズサポート」ご新規は、7月以降となります。

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