学んだあとは、「片づけ脳」で理解！！

昨日は、久々の１日フリーデー

学びとランチ♡

さて、昨日から学んだことから私は始めることにしました。

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今日も「片づけでハッピーに♪」秋山陽子です

昨日は、喋り捲った１日（笑）。

実は、私、話しまくることで、めちゃスッキリすることがあるのですよ。

なんかね、自分の心の中で持ってた使いたいけど使いこなせないものや、どう対処していいのかわわからないものをね（笑）、持ってることがあるんです。

「もの」でも、使いたいけど使いこなせないものや、よくわからずに持ってて、なんとなく荷物が増えてることってありません？昨日は、その心の中の見えないものを、喋ったり書いて、表したことで、整理できたってわけです。

昨日は、ウェルビーイングの体験講座に行ってきました。講師は、この方、美吉野みみちゃん。

この体験講座では、「親切」を通して幸せを増やすコツ、心をすり減らさないコツを科学的に学ぶことができるそう。

私自身、メンタルオーガナイズを学んでからは、心の仕組みの学び・ツールを、普段の生活、子育てに取り入れまくっています。メンタルオーガナイズは、物の片づけと一緒で、心の中の片づけ方が知れるのですが、おかげで、何かあっても以前ほど慌てることはなくなり、むしろ、幸福感はアップアップ。しかも、その心の片づけ方は、ライフオーガナイズと同じ片づけ方なので、物を片づければ片づけるほど、心の片づけも同じなんだ〜っと実感してる私。普段、片づけの仕事をしてることもあり、見えない心のことは、自分が納得できる片づけの例えで理解してるんです（笑）。すっかり「片づけ脳」になってます。

この間も、身体の仕組みや運動のことを教えてもらったんだけどここでも片づけで例えて腑に落ちる私。最近は、そんな自分を面白がってるくらいです（笑）。

ベースは、ライフオーガナイズのスキル。マスタースキルと言っていいくらい、ライフオーガナイズのスキルを使いまくってます。

今回の一番の目的は、仕事や、自分の暮らしをよりよくするために、新しい視点や役立てることがないかと受講したのがきっかけでした。

やっぱり、「学ぶ」と、とっても整理されます。

上手く表現しきれないざっくり箱に入っていたものの正体がわかる（笑）！！

今回は、私の中の使い方が「なんとなく」だったものが、どう使った方が効果的で、尚かつハッピーにできるか！！が、理論的に理解できたのです。そして、それをすぐに活かせる方法の１つが「親切」につながったわけ。

受講後、みみちゃんと話してるとさら〜に、私の中の「モヤモヤざっくり箱」に入ってたものも「片づけ脳」で整理され、帰りは「ワクワク」してました。だって、より使いやすく整理されたのだもの。

そしてね、さら〜に、帰って娘にシェア。

頭ではわかってるけど心が喜ばない、だから動くことに躊躇してた私の失敗例をもとに、賢い選び方があることを伝えました。ちょうどね、なんとなく同じようなことで立ち止まってるように見えたから（笑）。

以前、メンタルオーガナイズを少しだけやったのです。その時に決めたことが、自分ができないから〜っと、違う方向に行ってるような...だったんです。

軽く質問もされ、そして「うんうん」って（笑）。ヒントになるといいな♪

そして、話す私もより整理されてきましたの（笑）。

なんでもそうですが、毎日関わるものをほど、できていてもできていなくても、一度「学び」として聞くと、なんかこんなことでつまづいてたんだ〜ってわかることがあると思うんです。片づけは学ばなくてもできるかもしれないけど、学んだ方が、もっと上手くいくし、つまづきポイントもわかると思います。

ライフオーガナイズの片づけ術は、それを考えるベースを知れるので、実は、「もの」「時間」「情報」「心」の片づけにそのスキルを使えます。

そして、

見える「もの」の片づけをやればやるほど、見えないことも片づけやすくなる

だから、この片づけ方をこれからも使いまくるし（笑）、皆さんにも知ってほしい〜。それにしても話しまくって整理（笑）！！一度、「話す」を主体とした講座、

やりたいな♪

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片づけでハッピー♪

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~~9月27日(水）防災備えの１歩始め茶いませんか？残席３名　→こちらのお申し込みは、LINEから~~

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11月18日（日）メンタルオーガナイズエッセンスセミナー

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12月８日（土）ライフオーガナイザー2級認定講座

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これは、私よりこのライフオーガナイザーだなっとビビビ（右脳的^^）ときましたら、、ご紹介もします^^。

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片づけた後の暮らしを楽しむ時間を切り撮っています/インスタ

自分にあったカバンの中の収納ケースで生まれた時間

あ〜便利！！

自分にあった収納が見つかると、ストレスフリー

実は、カバンの中がストレスフリーになったのは、このケースのおかげ。

26×14cmマチなし　の赤い物入れケース。

数年前にカラーの先生からいただいたもの。

このケース、とても重宝してるんです。

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私がこのケースに入れてるのは、「紙類」。

仕事帰りにちょっと立ち寄りたいお店のフライヤーや、会議室の予約控えや、支払いものなど、パラパラする紙類はこちらに入れています。

以前は、手帳に挟んだり、手帳のポケットに入れていたのですが、入らないと折ったりかさばったり〜手帳を使う時には邪魔だったんです。

人によっては、アプリや写真を撮る人もいますよね〜。私も、撮るものもあります。だけど、紙自体必要だったり、本当に行きたいものはね、ここに忍ばせておくだけで、私の楽しみが増えるのです。なので、このケースに入れています。

使ってみても、カバンの中では、邪魔にならない厚み。好きな赤色なので、すぐに見つけてサッと取り出せる、笑。おかげで、隙間時間を利用して、支払いの用事を済ませたり、楽しみの時間を作ることができています。

まさに、カバンの片づけでハッピー♪

そうそう、これは、夏に娘がカナダに行った時に貸したのですが、重宝したみたい。チケットなど紙ものはこのーケースに入れるようにしてました。おかげで、探すことなく、安心して過ごせたそう。あっ、娘のカバンには、もう１つ投げ込みボックスも準備。ここには、鍵とか、厚みあるものはそこに投げ込めるように、小さなボックスをカバンの中に入れてたんです。こうすることで、カバンの中で探すところが限定されるし、感覚判断の娘には、合っていた方法見たいです。

あんなに、落し物が多くって、「なんか不安」様子の娘も、カバン選び・使い方が本当に上手くなってきましたよ〜。今は、ストレスなくカバンを使って楽しめるようにもなってると思います。

以前の記事

「定期券紛失！」失敗からわかった自分にあったカバンの選び方

実は、カバンの中がうまく使えるコツは、部屋の片づけも一緒（笑）。カバンという小さな空間だからこそ、考えやすい、気づきやすいのですよ〜。

そんな、カバンの中から考えるセミナーをもこちらで開催します。

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最適感度アップ↑「捨てるじゃない手放す」から始める！

昨日、めちゃめちゃ恥ずかしかった（苦笑）

実は、リユースショップの前で派手にこけてしまいました。

なんてこった！膝から血が出るこけ方〜

子どもかっ（笑）

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今日も「片づけでハッピーに♪」秋山陽子です

派手にこけて恥ずかしい、痛いと踏んだりけったりでしたが（笑）、でも気持ちはスッキリ〜！！

それは、わが家の『手放すボックス』を空にできたから。

昨日、NHKで「遺品整理」「生前整理」のことをやっていました。実は、「遺品整理」「生前整理」が目的で、オーガナイズのサポートの申し込みは、昨年あたりから増えています。それは、子育てひと段落されて世代、４０後半から５０代の方々が多いのです。

樹木希林さんの「生き方」から、考えて見たり、テレビでも取り上げられることが増えてきたこともあるかもしれません。

昨日の放送内で、、進めて行くポイントにこんなことを言われていました。

「捨てる」と言わないんです。

「手放す」と言い換えると、受け入れやすい

そ〜っ！！これは、もう10年前から「ライフオーガナイズ」では普通のこと^^。これまで、「手放す」という言葉が、使い慣れないこともあり、「手放す」という言葉自体がわかりにくい時代でした。でも、片づけサポートに伺ったときにこそ、この言葉の威力はすごいのです。昨日は、やっとテレビでも取り上げられるくらい、必要とされる言葉になったんだな〜っと実感しましたよ。でも、手放す前にそれらを分けていく必要があります。ただ分けるといっても、結構ここが難しいものなんですよ。大切なものは人によって違います。そこを寄り添って考えるのが、ライフオーガナイザーなのです。

捨てるから始めないのがライフオーガナイズです。

実は、講座でも片づけサポートでも必ずお伝えしてることがあります。

それは、「心地い暮らし」「最適な暮らし」と、「手放してもいいもの」は混ぜないこと。

そして、「最適」はライフスタイルによって変わっていきます。

実は、

●いつの間にか、混ざっ流のが日々の生活

●いつの間にか、最適感度が鈍くなってしまうんです。

この最適感度を上げるのは、自分の最適を知り、「物」「時間」「自分」を見直すことが感度は上げていく方法。これは、ライフオーガナイズの片づけ術で身につけることができるんですよ〜。

そして、「手放す」ものには、いろんな思いがあります。

●勿体無い

●誰かに使ってもらたら

●捨て方が分からない

●迷う

わが家には、そう感じたものは『手放しボックス』という箱を作ってるので、そこに入れます。そう、「これ最適生活には要らない」ものを集めています。いっぱいになったボックスが空にできたのが昨日、それでこけて体は痛くてもスッキリしてるわけです。

片づけサポートでは、この辺りもサポートします。1人では難しくなってることを、分けてどうするか行き先を決めて行くお手伝いは最後までやります。

実は、ライフオーガナイザーの中には、「リユースマスター®️」という資格を持ってる人もいます。私も自分では分からない手放し方は、この資格を持ってる人に相談したり、引き継ぐこともできます。そう、片づけの手順の中の「手放すプロ」に頼んだ方が早いこともあるのです。

そして、日本の皆様は、結構我慢強い！！サポート終えた皆様には、「早く頼めばよかった」と言われることが多いのですよ〜。家の中でストレスを感じたら、それが普通になると、それは、最適感度が下がってること。だけど、最適感度が上がったことがわかると、小さなストレスを逃さず気づき、改善対策が考えられるようになるんです。

この体験は講座でも見つけられます。最適感度を上げる効果が高い確率なのが、「ライフオーガナイザー入門講座」のワーク。このワークに成功の秘密があるのですよ。