片づけの仕事をしていると、いつも部屋が片づいてると思われがちてますが、毎日完璧になんて暮らせません。
部屋が散らかることもあるし、ご飯を作りたくない日だってあります。でも、散らかった部屋も、作りたくない日のご飯も、どれも私の暮らしの一部なんですよね^^。
だからこそ、散らかっても簡単に元にもどせるベースと、やる気が出てくる仕組みを作っています。
部屋も健康と一緒。
普段からやっておきたいベース作りと、危険サインの受け取り方が大事です。
①ベースづくりには、日々の中で楽しめる小さな工夫
②思考変換！やることを優先、毎日でなくてもいい！
③そして、リセットのための時間を持つことが大事なんだと思っています。
たとえば、昨日までのわが家。
ここ数日、息子も私も朝早くから夜遅くまで仕事が続いて、家の中は雑然とした状態。机の上には郵便物や書類、薬、レシートが置きっぱなし。リビングのラックには、クローゼットに戻せていない洋服がどっさりかかったままです。
心の声は、
あ〜どんどん乱れていく...
そんな日々が続くと、「これがサイン」
私の中で、思考変換します。
思考のパターンを変えるマインドセットです。
それは、
「水回り優先だよ！」と自分に指令します（笑）。
水回りのものだけはできるだけ溜め込まないということ
- シンクの中の洗い物
- 洗濯物
- お風呂掃除
ここだけ、少しでも手を付けよう！！
「鍋だけ洗っておこう」
「コップだけ洗っておこう」
「全部できなくてもOK」
「1分だけやろう」
手をつけることが大切なんです。
なぜなら、
洗った服をすぐに片づけられなくても、
掃除ができなくても、
水回りを整えておくだけで、
後の片づけがずいぶん楽になるからです。
厄介な片づけはどこなのか知る。
放っておくほど、時間が倍かかる事だけやる事。
これまで片づけサポートの皆様、娘、息子の片づけができなくなる期間を見てきても、ここがポイントだと思っています。
リセットも見た目より思った以上に、時間が短くて済みます。
もちろん、毎回完璧にリセットできたら理想的ですが、
完璧にリセットするよりも、
できないときに、
思考変換！
辞めること
優先すること
意識を変えることで、行動を変えることができるのです。
これが暮らしを改善させる、私のライフオーガナイズ
そして、メンタルオーガナイズです。
学びからの実践編ですね^^
昨日は久しぶりに午後からゆっくり時間が取れたので、部屋をリセットする時間を作りました。
＊リセット途中の部屋
リセットのやる気は、日常の暮らしに仕掛けています。
私の場合は、自分をご機嫌にすることからスタートします！
まずはクリスマスの音楽を流し、
お気に入りのエプロンを着ける。
＊エプロンは、キッチン横の柱に、すぐに使えるように引っ掛けています。
意識チェンジされるのか、
少しずつ飾っていたクリスマスのものが、ここで活かされます。
目に入ると気分が上がる分け（笑）。
少しゆとりが持てる日の隙間時間に、
小さな幸せを見たり、聴いたり、使うことで自分を動かす仕掛けを作っておくことで、やる気を自分で湧き出すことができるのです。
こうした小さなことが、セルフコントロール力を高めてくれるのです。
自分で出せるスタートの1歩が出しやすく。
自分のリセットのやり方を知っておくことが
生活する上では大切だと思うんです〜
（メンタルオーガナイズの考えをもとに、わが家の実践編）
今では、
片づけてから飾るのではなく、暮らしの中で小さな楽しみや好きな隙間時間を取り入れることで、リセットへのハードルがぐっと下げることができています。
自分の「取り扱い説明書」を理解してくると、
リセットの時間も作りやすくなるんですね。
「完璧じゃない暮らし」をどう楽しむか。
その中で「自分をご機嫌にしたり、大切にする方法」を
見つけることが大切だと感じています。
来年から、
「小さな生活を楽しめる私らしいリアルな暮らし」をテーマとしたことも始めます。
私流・暮らし収納の考え方
簡単にできるご機嫌なことですぐ叶う「暮らし収納」を作ること。
私の場合は、
好きなものを飾る・・・玄関を季節のもので生活をアートする
好きなものを使う・・・エプロンは30秒で身につけられる場所へ
音楽を聴く・・・手軽なスピーカーをカーテンフックにかけています
自分をご機嫌にできる簡単なことを普段から家の中に仕掛けておく
テーマを持つ暮らしの整え方
①思考の整理方始める
＜ライフーガナイザー２級資格認定講座のご案内＞
9時30分〜16時30分 オンライン講座です
▶︎12月15日（日） 残席3名
▶︎1月15日（火曜）
▶︎2月15日（土曜）
そこにあなたらしい言葉のヒントがたくさん隠れています
②私の今の本当の好きをアップデート
＜暮らしマイスタイル＞のご案内
・100冊の本から「好き」を読み取り、ビジュアルで暮らしのテーマを見つけるワークショップです。あなたらしい言葉で、自分らしい暮らしの形を見つけてみませんか？
同じ本を見ても選び取り、重ねていくとみんな同じではありません。
【ワークショップ内容】
①切り抜きタイム インテリア・雑貨・暮らし・ファッション・料理・コスメなど、 100 冊もの雑誌や写真集の中から、あなたの『素敵・好き』をセレクトしていきます。
★Point★ 普段は手に取らない雑誌から探すことで固定観念の枠を取り外し、潜在意識にフォーカスします。
②コラージュタイム 選んだ切り抜きを、さらに好きなものだけに絞り込みながら、額の中にコラージュしていきます。
★Point★ 選んだものにも選ばなかったものにも、実は意味が隠されているのです。
③分析タイム 出来上がったコラージュを使って、ある事『●●●●●●』をします。
★Point★ 理想の暮らしを客観的に分析することができるため、実際の暮らしに取り入れやすくなります。