片づけ体操ってな〜〜んだ、笑
これは、
シニア世代の方の
片づけ現場をやっているときに思いついたモノです。
「片づけやろう」って背筋を伸ばされる方がいて、
そのことを別現場でやると、
「身体にスイッチね」
と言われて、、、
『片づけ体操』ってネーミングつけて、
クライアント様の中で、徐々に広がっていったんです。
そう、生の生の声からできた
『片づけ体操』
そこで、理にかなった体操やりたいなっと、
あしゆびパーソナルトレーナーの広島で活躍されている五郡さんににお願いして、作ってもらいました。。
これまでも、３０秒でできる体操と無理難題を言って、
●紐を使った片づけ体操
●椅子を使った片づけ体操
身体のどの部分の体操になるのか、しっかり考えられたもの。
さらに、
もっともっと簡単にできるものはないかと、
考えてもらったのが、
片づけ１２３４体操〜
かなり簡単に言っていますが、
対象者がシニアの方でも無理なくできる
そして、やる気スイッチにつながるような体操を
と、たくさん条件言って（笑）作ってもらいました。
先日、オンラインでのお客様と早速やってみたんです。そこで、さらにひらめいたのが身体を動かしながら、言葉をつけ（笑）。
今の気持ちを、身体を動かしながら
1.２.3.４
ワンツースリーフォー🎵
オンラインでしたが、
やりながらかなり盛り上がりました。
『秋山さん、やる気スイッチ体操ね』うふふっ嬉しいお言葉いただきました。
そして、
言葉付けに味しめた私です（笑）
この体操、
使える〜〜〜〜〜（笑）
次回のこちらの講座で
アレンジしてみようかと思っています
AgeWell （よりよく歳を重ねる）空間の作り方講座
日時：2月26日（日曜）13時〜16時
受講：ZOOM（URLはお申し込み後ご案内します）
受講料：8,800円（税込）
＊AgeWell Livingコミュニティメンバーは別価格になります
（コミュニティからもお申し込みいただけます）
※アーカイブ視聴可（お申込者様全員 2週間限定公開）2/24追記