気分を変えたいとき
気持ちが落ち込んでるなぁっと思ったとき
私は２つの行動をすることにしています！！
暮らしをもっと
かんたん・楽しく・面白く
捨てるから始めない
空間と心のお片づけサポート
今日も「片づけハッピー♪」秋山陽子です
最近、わが家の中で聞こえる心の声^^〜
「神様は意地悪だ！」
「なんで....」
そうだね、頑張ってるもんね〜
思うようにいかず、なんだかモヤモヤ
そのことを考えると、なにもかも嫌になる
こんなことありませんか？
私はあります
ただ、メンタルオーガナイザーになってからは、
ここからの行動が変わりました！
以前は、このモヤモヤに押しつぶされると、
気分は落ち込み、なにをするにもやる気が出ない
日常のいろんなことまで混ぜ込んでいました
それが今は、
そんな自分に気がつくといち早くこんなことをします。
●アロマにスイッチ・・香りから気分良く
●花を買う・・目に入るものは好きなもの
●好きなチョコを買う
そう、
勝手に香る
勝手に目に入る
勝手に嬉しくなる
仕組みです（笑）
するとね、自然と気分が上がるのです
（モヤモヤ）がくらいになることもあるのです
もちろん根本的なものが解決されるわけではありません
でも、気分が変われば見方が変わることもあるんですよ〜。
すこ〜しリラックスできるのか、
柔らかくなり、視野も広がりやすい
するとね、
混ざってたものが、分けて考えられる
なにがあるかわかると考えやすくなる
手段やできることを見つけやすい
モノの片づけと一緒なのですよ〜
だから、
心が元気なくなってたり
片づけられなくなってるのがわかるときほど
スイッチオン
頭で考える前に
感覚が元気になること優先（笑）
こうしたスイッチを入れるだけ！
心の片づけの自動システムとして取り入れています
頭で考えるところから始めた方が得意な人もいるけど
心を元気にすることからやった方がやりやすい人もいます
＊でもね、これが習慣になると考えるのも嫌ではなくなることが増えてきたのですよ
これ、私の中ではかなりすごい（笑）
笑、ここもモノの片づけと一緒ですね^^〜
＊２年前講演で教えてもらったお話です
ピンクの可愛い花が咲くゼラニウム
なにかモヤモヤしてるやる気が出ない毎日を過ごす
ウィスプルおばさん
大好きなゼラニウムを飾って見たら
飾っていた机が気になり始め、
塗り替えて見ることに！！
そうすると、次は椅子が気になってきて
次はカーテンが気になり始め
そう、いつのまにかやる気も出てきて
暮らしが整ってきたというお話
最初はゼラニウムが似合う机から始まりましたが
机だけでなく似合う空間（環境）になったら
どんな変化があるのでしょう〜
見た目だけでない、自分にも変化が起き
充実した時間を過ごしてるのではないでしょうか^^
さてさて
「神様♡頑張ってます」
香りを味方に、
元気にな〜れ（笑）
あなたの本当にやりたい暮らし、応援します。
片づけでハッピー♪
年内のオーガナイズサポートのお申し込みは、お早めにお申し込みください。
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広島では、「ライフオーガナイザー２級講座」は下記の予定されてます
1/27(土） 広島市・・ 講師：秋山陽子
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広島県では、「ライフオーガナイザー入門講座」
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1月１６日（水）ライフオーガナイザー入門講座 残席３名
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