「諦めなくてよかったと思えた１日」明日を変える心の片づけ

働き方・暮らし方改革にはライフオーガナイズ

今日も『片づけハッピー♡』

収納も考え方も整理して、家族もみんなハッピーに！！

ライフオーガナイザーの秋山陽子です。

さてさて、気持ちのいい季節になりました。

先日の記事

「やりたい！でもできない」ダメダメ母でも、できることが大事なんだな。

わが家で、主人が亡くなってからやらなくなったことの１つに、「家族旅行」があります。

今考えれば、何を背負いこんでいたのか（苦笑）、と思うんですけどね。

どこか、

●生活優先の時間

●生活優先のお金

●生活優先の気持ち

そして、それは言い訳で、いちばんなのが勇気のなさ。

今思えば、小学生なのだから、、、。そんな気負うこともないのに、当時の私は、一人で、旅行に連れて行くことが、どこか一大決心（笑）。

そう、主人が元気だった頃を思い出すと、一人で行けないのではなく、どこか寂しさもあったんだと思います。なぜなら、運動会とか父の日参観とか、なんか居場所がない気がしたから〜。旅行も、「母一人」を実感するのを避けていたのかもしれないですね。

あの頃の私に言いたい。

「大丈夫だから」。

それでも、「いつかは行きたい」と思いを、やっと企画したのに。

キャンセルするありさま。

当分、自分のことが「できない」情けないのと、長男が家を出る寂しさと、これからの不安だったり、仕事が追いつかないイライラと,,,,,。

混ぜまくっていましたね。

そして、今は、これらをちゃんと分けて考えることができてる。

気持ちって見えない分、混ざりやすい。

混ぜると、なんだか余計に、「苦い気分」。

片づけでいう、カオス状態です。

＊カオスとは、「様々なものが混ざって濁る」こと。

家の中の片づけでいうと、混ざり具合にも「快適」と「不快」があります。

わかりやすく言えば、

コーヒーを美味しく飲むには、

●ストレートで飲む

●ミルクを入れる

●砂糖を入れる

美味しい飲み方は、皆さん違います。そして、ここにソースや醤油が混ざると、はい、想像しただけでも、飲めないです（笑）。混ぜてしまうと、混ざったものがわからないと、美味しくない理由がわかんなくなります。

私は、心の片づけ/メンタルオーガナイザーとしても活動しています。この片づけの作業、「心の片づけ方」[空間の片づけ」も同じなのです。そして、そんなツールを知れてるからこそ、カオスになった自分の気持ちを整理しやすくなりました。

今回も、落ち込んでる自分がいるな〜っと分かると、まず、私がやったことは、この混ざり合ってる「落ち込んでる」を分けることからやりました。メンタルオーガナイズでは、「ツール表」があるのですが、これが、私にはとっても使いやすいのです。

使いやすいツールは、とことん使いまくります。

こうして、「あ〜もう嫌だ」となっていた気持ちが、このツールを使うと、できることを見つけるまでに自分のことをナビしてくれます。

今回は、結果、前日に「１日、楽しむ日に変えよう」。と、心が決まり、

●四国へ車でドライブ

●九州おいしいもの食べるツアー

●昔を思い出す山口帰郷ツアー

●しななみサイクリング

●宮島１周サイクリング

と「案」を出し、前日夜に2人とも、「しまなみ」希望し決定。

本人たちの希望は、「クロスバイク」で、サイクリング。

行きの車の中で、ネットで検索予約。と、思ったら、出発地点の尾道には、クロスバイクはもう予約でいっぱい。専門店の「ジャイアントストア」なら、借りれそう。でも、母の私が乗れるのか（苦笑）。乗り捨てには予約が要る？？

すんなり行きません。「ロードバイクは数台あるけど、まぁ来てみてください」との電話にまずは、尾道へ。ただ、残っている自転車は小さいサイズばかり。

「計画なしじゃけ、こうなるよ」と不機嫌になる子どもたち。

う〜ん、不穏な空気に負けず、じゃぁ、スタート場所を変えたらどうか・途中の島からならあるかな。

っと、瀬戸田サンセッとビーチに電話すると

「ありますよ〜クロスバイク」。こうして、瀬戸田まで車で行き、ようやく、自転車選びも楽しむことができました。

青空の中の綺麗な景色

当時は、桜も満開で、何度桜のトンネルを通ったことか

この日は、さすが毎日２時間近くの自転車通学しただけあって、息子が先に走って、道を確認して来たり、

道確認に行った長男を待っていると、島の方から

「いるだけとりんさい」と、みかんまでいただきました。

途中、ドルファンファームに立ち寄り、イルカを間近でみたり、

妹へ「自転車変えてみる？」と楽しんでる姿は、嬉しいものでした。

「サイクリング楽しいね」「こんなの嬉しい♡」「楽しいよ」

諦めずに、行ってよかったです。

直ぐ、横が海になってるカフェでも楽しみました。

私が「電チャリ」にしたので、乗り捨てサイクルができず、帰りは、時間ギリギリ、猛ダッシュ（笑）。妹が、思いの外、疲れこんで無理してるのがわかると、坂道で背中を押しながらこぐ兄。

「優しいじゃん」♡。疲れてる中にほっこりしました^^。

さらに、「母さんの肩に捕まれや」っと、通学時代に、電チャリ組がやっていたやり方をここで教え、結果、娘は電チャリの私がけん引しましたよ〜。

これも、なんだかいい思い出に。

必死こぎ、暑い１日でしたが、到着。ついたら、レモンのパックを即買い（笑）。

顔洗って、3人で顔パック。

最後は、尾道ラーメンを食べて帰りました。

決して、「理想」のスタイルではないけれど、でもでも、あのまま落ち込んだまま「あ〜だめだ、やっぱり」と思っていたら、この日は無かったと思うと、

●気持ちの整理

●できることにフォーカス

メンタルオーガナイズのおかげで、私にとって宝となる時間が過ごせました。

普段、なかなか、「心・気持ち」をどう片づけるかって考えることないと思うんです。これまでの私も、消化方法や、切り替える、もしくは、いいことないか探したり、、。だけど、「どうしたいか」で、私たちは、考えや行動が選ぶことができることを知り、また、どうやって選びやすくできるか方法を知れると、「時間」の過ごし方も、自分で舵が取れることが増えるんですよね。

もっと、子どもが小さいときにこれを知っていると、もっとラクに、そして、声かけも変わっていたのにな〜って、思うんですよね。

でも、過去は変えられません。だけど、これを使ってる私のことは、みてるはず（笑）。