おはようございます。
〜やりたいことができる時間をつくる〜
『片づけやすい家と心の仕組み作り』をサポートしています
秋山陽子です〜^^
昨日は、メンタルオーガナイズ個人セッションでした。
願望のオーガナイズだけ、半年置きに受けてくださり、昨日は３度目でした。
昨日のセッションの中で印象に残ったこと
「雲の向こうが見えなくても、想像ができるようになりました」と。
初めてのセッションのときは、雲に覆われ、目の前のことでいっぱいいっぱい。
先のことなんて、無理無理と思っていたけれど、無理じゃないかも！っと思えるようになったここ1年。それは、セッションで出てきた願いに対して行動できたことを形に表したそうなんです。
「絵を描くのが好き」と言われていたH様。
初めてのセッションのとき、「ゆっくりと絵が描きたい」と、
心の奥にしまっていた願いが出てきて
5年後には、大きなキャンパスを置けるスペースと時間を作ることを１つの目標として
それまでにできることを具現化していったのですが、２回目のセッションのときに、
「やった方がいいと思っていてもサボってしまうので、1つ１つ決めたことを実行できたら、花を1本絵に書いてみよう」と思われたそうで。
ダイニングの横に１枚の画用紙を貼り、花瓶に花を１本たすようにしたら、描くのが楽しく、嬉しくなってきたそうなんです。
それを見てる家族も、最初は冷たい視線だったけど、そのうち、
「増えたね〜」と声もかかるように（笑）。
習慣になると、描く花も、季節の花から月の花に変わってきたそうなんです。
すごいと思いません
！！
自分で自分を動かす方法を見つけられたのです。
そして、今回３日目のセッションでは、雲がかかっていてもその先の綺麗な空があることを
より確信できたそう（笑）
そして、「俯瞰」って大事ですね。と、何度も言葉にされます^^。
心の片づけは、１つ１つの行動がどこに結びついているかを確認できるので
「やりたくない」ことも「やったほうがいい」に切り替えやすいことがあります。
それだけでなく、手放す方法も思いついたり...。
そしていつも思うのは、こうしてご機嫌な暮らしに変わると
ご家族の反応が変わったと言われることが多いのです。
そして、前回の方もそうでしたが、家の片付けがラクになったと言われるのです。
同じ行動でも、気持ちの持ち方が違うと言葉も変わり、片づけもその先にあるものに
結びつけることをされてるからかな〜と。
メンタルオーガナイズは、心の中にあるものを見える化して分けることをするのですが
分けることで、その願いがどんなものなのかを知ることができます。
この分け方を知ると、取り掛かりやすくなるのですよ〜
今回のセッションは、今までの達成したことを振り返りもしました。何をやってもダメだと思われてた18ヶ月前のあの頃、過去の自分と比べると「できてる！！」と言われます
そして、今回もさらにご自身のワクワクを叶えることと、ご家族を応援したい願いがたくさん出て来られ、しっかり地図を描くまでに。
そう、文字から、絵がお好きなので、絵で地図を描くまでの自分流発見！！
その絵を見てると、私もワクワクしてきましたよ〜。（絵が描けるのが羨ましいです♡）
メンタルオーガナイズは過去より未来に目を向けます。
健康も元気なうちに見直したり、予防が大事。
心も同じなのです。元気なうちに、心の片づけができていると
やりたい暮らしは叶いやすくなります^^。
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