小さな習慣
って
’’私にもできる’’
って
思えるチャンス！！
暮らしをもっと
かんたん・楽しく・面白く
捨てるから始めない
空間と心のお片づけサポート
ﾒﾝﾀﾙ・ﾗｲﾌｵｰｶﾞﾅｲｻﾞｰ、ﾌｫﾄｽﾀｲﾘｽﾄの
秋山陽子です
先日から
講座にお越しくださった方
サポートで伺ってる方より
嬉しいメッセージいただいています
それは
「続いてます〜」
「他の場所もやりたくなってます」
「見てください！こうしたことで
できるようになりました」
写真も入れて送ってくださる方も！！
嬉しいお言葉や
できたっと喜んでいただいてる声は
ホント何より嬉しいです
家族の片づけでも
「数日前の声かけですね」
「聞いてみました」
思い込みしてました
っと、
うまく進まなかった原因は
片づけると言う作業以前の
ことであったりします
そして
「片づけが苦手」
「片づけができない」
と言われる方には
’’全てを一度に片づける’’
ことから始めようと
思っている方も多いのです
そこを
’’全てをやらない’’
そう
小さな習慣１つだけを
身につけてみることから
スタートしてみます
小さな習慣とは
１分でできるくらいのこと
例えば
毎日使う洗面台
’’鏡を吹く’’
とか
’’落ちた髪の毛を捨てる’’
とか
１分で終える習慣
これを続けるためには
何で拭くか？
それはどこに置いているか？
拭いたものはどうするか？
これを迷わなく簡単にできる仕組みが
必要となります
うちの例で言うと、朝の娘の
洗面を使った後の３０秒
ティッシュで
洗面台と床に落ちている髪の毛を取り
洗面台の上のゴミ箱に捨てる
３０秒ならできそう
っと
髪の毛を取る習慣ができました
ここで大事なのは
モノの位置
この髪の毛取る仕組みについては
ご紹介しています〜
こんな仕組みを
作ることで
毎日をラクにし
ラクになる習慣となるまでは
実際に
時間を計ってみるのも
効果的です
実働時間を知ることで
「３０秒か」ってね
頑張れるのです
小さなことだけど
こうして
続けることで
できる
と思えるたり
片づけの仕組みを
体験することで
行動（出し入れ）しやすい片づけ
が考えやすくなることが
あるのです
わが家の娘も
そして片づけが苦手と言う方も
こんな小さなことが
ただパズルのように
収めるのではなく
どうしたらラクに
収められるかが
考えれるようになっていくのです
片づけが苦手
どこから片付けたらいいのか
わからないという方は
こうして小さなことから
やってみると
片づけ脳が鍛えられれて
行きますよ〜
小さな習慣で
できるを
手に入れましょう^^
そして
心のお片づけも
小さな幸せ発見から
自分が幸せになる暮らしは
心の中にもってます
そんな１日１日を
明日から変えてみませんか〜？
9/4
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