暑い暑い！！
夏バテしてませんか？
私はと言うと
体は夏バテモード
気持ちはバテるどころか
燃えまくり（笑）
毎日、充実した時間の
積み重ねを感じます
暮らしをもっと
かんたん・楽しく・面白く
捨てるから始めない
空間と心のお片づけサポート
ﾒﾝﾀﾙ・ﾗｲﾌｵｰｶﾞﾅｲｻﾞｰ、ﾌｫﾄｽﾀｲﾘｽﾄの
秋山陽子です
この６月から
嬉しいことに
たくさんの方との
ご縁をいただいています
嬉しいメッーセージを
いただきながら
お返事に追いつかず
今、少しずつお返ししています
アラフィフの私
つくづく体の活動時間は
変化が見えてます
その分、
子どもたちの成長を感じますね^^
嬉しいことに
ここ数年は
『家族でハッピー』
こんなことを
実感できる数年となっています
昨日は
家族やっと揃う時間が
取れたので
太陽が昇らないうちから
お墓まいりに行ってきました
ブログを長く
読んでいただいている方は
ご存知の通り
８年前に主人が他界し
人生というものを
考えるようになったのですが
それまでは
まさかのことが
起こるなんて
想像もしていなかったので
立ち止まり
迷い
どうしたらいいのか・・
明日が来ることさえ
怖いのか
考えたくないというのか
そんな日々の毎日でした
今思えば
軸（土台）がない
なんとなくの自分
なんとなくの暮らし
当たり前に与えられた
環境のなかで
幸せだったことで
暮らしの土台なんて
考えたことがありませんでした
若くして亡くなった主人は
果たして幸せだったのだろうか
余命１ヶ月と言われてからの日々
受け止めきれず過ぎた後悔の毎日
７歳と９歳の子を
育てていかなければと
前を向くことで精一杯でした
気がつかないうちに
失うものも多かったと
これも後から気づいたこと
なんですけどね
だけど
「うちの暮らし」
土台にしたいこと
大切にしたいことはんだろう
と
考える時間を持てたことで
気づくことができ
迷いや不安があっても
逆に工夫や考えることで
簡単にすることができ
優先順位や
ことによっては
面白さにさえ繋がって
いけてることもあるんだと
わかりました
例えば
働いてお金を頂いて
そのお金がどんな役割を持ち
暮らしに変わっていくのか
当たり前のことだけど
暮らしの仕組みの１つとして
知れることで
子どもたちも
自分たちのやりたいこと
家族のやりたいこと
暮らしていく上で必要なこと
自分ができること
こんなことが
見えてくるようになったんだと
もちろん
すぐに叶えれらたいことから
「なんで？」っと
ぶつかることも
あるけれど
だからこそ家族社会での
思いやりも
出てきたんじゃないかな〜
って思うんです
これって
生きていく上では
ある意味俯瞰できる視点を
持てることにもつながり
いずれ社会に出て行く子どもたち
実はこれが
私の子育ての安心にも
繋がっているのです
毎日が必死の中
暮らしていくことだけで
精一杯だったのが
何を大切にしたいのかを
考えることで
それまで「苦しい」と
思っていたことも
必死だったことも
変わってきたんですね
できないことに
フォーカスするのではなく
できることを考える
部屋の片づけと一緒
片づけが苦手でも
無意識に考えなくても
戻せるような
仕組み・習慣で
散らかりにくくなる
そう自分でできるように
なるのです
心も一緒
心の整理
気持ちの持ち方は
自分でできる（選べる）
このことを
知れてからは
今まで後悔したり
失敗したりしたことも
納得しまくりでした（笑）
心の仕くみが
わかると行動しやすくなる！！
そして
行動できると
変わりやすい^^
いやぁ、もっと早く知っていたら
もっとラクにできていたのに・・
必死だと見えないもんですね
「自分のことは
別にいいやっ
家族の幸せ一番」
なんて思っていた頃は
変な回り道や迷いが多かったけど
私にとって
何が幸せなのかを
自分でちゃんと考えられるように
なってからは
自分も大切にし
それが家族の幸せにも
繋がるんだと確信できたら
毎日の日々から
変えられるんだと
大切なのは
「土台となるもの」
元気なうちから
作っておくことで
時間の過ごし方が変わり
そしてそれは
毎日の時間にもリンクして
来るんだと
実感しています
体と一緒で
心も元気な時にこそ
ストレッチが大事なこと
いいことばかりで
あってほしいけど
もし予想しない
心がざわざわすることが
起きた時に
自分で行動しやすい状態を
作っておくことで
その時に感じる
時間はきっと違ってきます
それだけでなく
今を大切にできる
今よりもっと幸せに
なるために
ちょっだけ
暮らしや人生を
いつもと違う視点で
考えてみる
イライラしてる自分
ざわざわしてる自分
そんな自分を見つけたら
自分で修正できること
ぜひ、知ってほしいのです
しつこいけど
今を大切に
今よりもっと幸せになる
実はこの思い
今は広島で活動中の
メンタルオーガナイザーミミちゃんと
一緒なのです
ミミちゃんは
私から見るとすごくできる人
（私より1回り以上若いのに）
自分のことを
よく理解していて
行きたい方向に
気持ちと頭が
一緒になるところを
ちゃんと知っている人
実は
頭が先行しがちで
気持ちを置き去りがちだった
私にとっては
少し遠い存在に見えていました
でもそんなミミちゃんは
私が目指すべき
人生の終始点で
「幸せだった〜っと言える」
これを
まさに実践している人
メンタルオーガナイズを知り
心の仕組みや
私にもできるツールを習うと
私も実践しやすくなってね
環境や暮らし
年代が違っても
大切にしたい思いが
同じことがわかると
なんだか嬉しくなったのです
そんなことから
お互いの人生・経験から
学んだこと
進めたこと
話していると首を縦に振りっぱなし
（笑）
今進めない人も
今元気な人にも
もっと幸せになろうよ〜♪
そんな思いから
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セミナーでは
心理カウンセラーの
植木希恵さんをお迎えして
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