時間って長く感じたり短く感じたり
何となく過ごしがちな時間や
時間をうまく使いたいと思う時間
心にゆとりをもつ時間って
どんな仕組みだといいのか・・・
暮らしをかんたんにして 楽しく
そしておもしろく何となく過ごしがちな時間や
時間をうまく使いたいと思う時間
心にゆとりをもつ時間って
どんな仕組みだといいのか・・・
暮らしをかんたんにして 楽しく
うちらしい暮らしやすい生活へ・笑
暮らしに役立つ写真研究家！！
ﾒﾝﾀﾙ・ﾗｲﾌｵｰｶﾞﾅｲｻﾞｰ、ﾌｫﾄｽﾀｲﾘｽﾄの
秋山陽子です
昨日、
～脳科学者による
心にゆとりをもつためのタイムマジメント～
講座を受けてきました
空間や時間、心を整えるサポート
そんなお仕事をさせていただいていますが
脳科学からみると
どんなふうに仕組みをつくると
心地よい時間を持てるのか
うんうん！！！！
面白かったです
時間と脳の関係を知ることで
自分の普段の時間の過ごし方が
紐解かれたり
先生の言われていた飽きっぽい脳に対して
どう仕組み化したらよいのか
考えるヒントをたくさんいただきました
中でも
集中するときの脳のタイムマネジメントは
仕事でも家でも必要なこと
そして
オーガナイズと重なるところも多く
脳科学からみても
目的・目標を持つ大切さが
わかりました
ゴールの設定が苦手だった私も
メンタルオーガナイズで
目的・目標は持てるようになりました
自分にあった目標の選び方を
知れたからです
余談ですが、子供にも声かけが
変わったんですよね・・笑
もし、目標たてるの苦手とか
たてなきゃいけない儀式に感じられたり
目標たてても充実感がなかったり
だとしたら
自分にあっていない選び方なのかもしれませんね
脳科学からみても
目的や目標が持てることの方が
心にゆとりを持つ時間に繋がることを知りましたし
私も実体験から
自分が幸せになることが
周りの人への幸せに繋がる・・
自分がどうなると幸せなのか
どんな時間を過ごすしたら
幸せと感じれるのか
ここがとっても大事だと思っています
私にとっては
そこから始まり
やっと言葉になった
幸せをつくるための
ライフオーガナイズなんですよね
＊この話になると、ちと暑苦しくなる私・・・笑
だからこそ
もっと効果的にできる時間を選べれるのなら
試さずにはいられません、笑
目標や目的を持つこと
わ～苦手っと思われたら
ぜひぜひメンタルオーガナイズ
で自分にあった方法があることを
知っていただきたい・・・です
このゴールの設定から起きる
脳の働きや
その時の人のクセがある
ことは
頷けることばかり
オーガナイズに置き換えると
空間も
メンタルも
仕組みづくり
自分を知る
＊どこかで聞いた話、笑
脳科学からみても
同じでした
今回は
良い時間のつくり方は
脳がどんな状態で
判断していくのか、
この脳科学からみた時間の仕組みつくりを
少しですが知れたことで
じゃん～～～！！
背中を押していただきました
自分の暮らしはもちろん
講座の中でも
実践後
お話できる事例を
増やしていきたいと思います
脳研究者 武永隆先生のブログはこちら
主催取りまとめをいただいた 希恵さんのブログはこちらです
ライフオーガナイザー入門講座のご案内
ライフオーガナイザー２級講座のご案内
暮らし＋１
メンタルオーガナイズ エッセンスセミナー
メンタルオーガナイズ 個人セッション
暮らすふぉとシンキング エッセンスコース
秋山陽子です
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脳科学からみると
どんなふうに仕組みをつくると
心地よい時間を持てるのか
うんうん！！！！
面白かったです
時間と脳の関係を知ることで
自分の普段の時間の過ごし方が
紐解かれたり
先生の言われていた飽きっぽい脳に対して
どう仕組み化したらよいのか
考えるヒントをたくさんいただきました
中でも
集中するときの脳のタイムマネジメントは
仕事でも家でも必要なこと
そして
オーガナイズと重なるところも多く
脳科学からみても
目的・目標を持つ大切さが
わかりました
ゴールの設定が苦手だった私も
メンタルオーガナイズで
目的・目標は持てるようになりました
自分にあった目標の選び方を
知れたからです
余談ですが、子供にも声かけが
変わったんですよね・・笑
もし、目標たてるの苦手とか
たてなきゃいけない儀式に感じられたり
目標たてても充実感がなかったり
だとしたら
自分にあっていない選び方なのかもしれませんね
脳科学からみても
目的や目標が持てることの方が
心にゆとりを持つ時間に繋がることを知りましたし
私も実体験から
自分が幸せになることが
周りの人への幸せに繋がる・・
自分がどうなると幸せなのか
どんな時間を過ごすしたら
幸せと感じれるのか
ここがとっても大事だと思っています
私にとっては
そこから始まり
やっと言葉になった
幸せをつくるための
ライフオーガナイズなんですよね
＊この話になると、ちと暑苦しくなる私・・・笑
だからこそ
もっと効果的にできる時間を選べれるのなら
試さずにはいられません、笑
目標や目的を持つこと
わ～苦手っと思われたら
ぜひぜひメンタルオーガナイズ
で自分にあった方法があることを
知っていただきたい・・・です
このゴールの設定から起きる
脳の働きや
その時の人のクセがある
ことは
頷けることばかり
オーガナイズに置き換えると
空間も
メンタルも
仕組みづくり
自分を知る
＊どこかで聞いた話、笑
脳科学からみても
同じでした
今回は
良い時間のつくり方は
脳がどんな状態で
判断していくのか、
この脳科学からみた時間の仕組みつくりを
少しですが知れたことで
じゃん～～～！！
背中を押していただきました
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講座の中でも
実践後
お話できる事例を
増やしていきたいと思います
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10/31(土曜）広島市 まちづくり交流文化センター 満席増席２名
11/25(水曜）広島市 西区民文化センター にて 残席７名
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10/16(金曜）広島市中区紙屋町ビル 満席
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１０月２１日（水曜）満席
11/30(月）予定
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10/21(水曜）広島市安佐南区 講師自宅 残席３名
10/27(火曜）岡山 詳細です（マイペース様）満席 午後残２席
11/14(土曜）広島市西区民文化センター 残席２名
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11/10(火曜）広島市安佐南区 講師自宅 残席３名
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