昨日は久しぶりのオフデー
ちょっと手を止めて リラックスしたり
友達と会って話したり～笑
ゆっくりとした時間を過ごすこと
ついつい忙しさから手を止めるコトもしないで勢いでやっちゃう傾向がある私は
あえて 何もしにない１日も作ろうと意識するようにしています
そこで見えるコトもあるんですよね
ひと呼吸することを
季節を感じるコトで
忘れないようにしたいなって思っています
＊そんなとき、写真撮るのすきなんです・・・笑
ところで見ることに意識したことありますか？
私はこの見るという、視覚からの取り入れ方を
時には意識します
＊いつもではないですよ！見ようとしてるときです！
視覚の取り入れ方
笑
そんなのあるの～・・・・て感じですね
これは私の勝手な見方なので正しいの？っと言われると
わかりません
でも
見ることで学ぶこと
時には考えるより見ること
見ているときに考えたりすると
本質的なことが見えにくくなるのかなって思うことがあります
なので、とり入れ方を意識することで
気がつくこともあれば 受け入れることもできたりします
ﾗｲﾌｵｰｶﾞﾅｲｽﾞで大事な俯瞰は
見るコトから始まります
俯瞰してるときに考えてしまう
そうすると
見るのでなく考えたり気持ちが入ったりしてしまうと
俯瞰ではなくフォーカスしてしまうことがあります
片付けの基本と一緒
片付けてる最中に思い出のものが目に入り
ついつい気持ちがそこにいって
片付けるコト忘れてしまうこと
ないですか？
意識してフォーカスする時と
目に入ったものをフォーカスしてしまう
見え方によって行動も変わってくるのかな～って思うんです
そんな人の心のしくみを 実は
４月から学んできました
メンタルオーガナイザー認定講座です
＊視覚からの取り入れ方を感覚で感じていた私にとって学びが重なると腑に落ちることばかりです
視覚からの取り入れ方と重ねるのは私の欲張りなところ
メンタルオーガナイズは
心のしくみと自分の体験と重ねることから
こころの健康管理の大切さ・方法もあるんだと学びにて知れたことは
私にとっていちばん大きかったことです
だって、時間（＝いのち）の過ごし方が大きく違ってくると思うんです
また、お知らせしたいと思っています
さて～今から出かけます
お客様のところでの思考の整理
心地よい空間を手に入れるために・・・
行ってきます
