考えたくないのに
嫌なことを考えてしまう
そこにフォーカスしてしまう
そんなとき私は
あることをします
それは
じゃんけんみたいですが
違いますよ・・・
わかるかな
こうして手をノの字を書くように
「キャンセルキャンセル」と言いながら
この動作をしちゃうのです
実はこの方法は
斉藤ひとりさんの本でご紹介されていた方法です
私自身が主人の余命宣告を受けたころからかな
前向きに考えたくても
考えらえない
そんなときに使っていた１つの方法なのです
この方法
子供達が落ち込みぎみのときも
こうやるんよ～っていいながら
一緒に
「キャンセル キャンセル」
お客さまのところにいっても
ときどき一緒にやっちゃいます
ちょっとはずかしいような中で
一緒にやっちゃってます
＊これで気分変えてるのよって言ってくださる方もいるんですよ
そうすると
少し笑みが・・・
前向きに考えたいけど
ちょっとしたことで
悪い方向に考えてしまうとき
このネガティブな気持ちを
手をつけてやってみることで
なんだかキャンセルされた気分になり
前向き行動に移せる気がします
やる気は行動から
と奈都子先生に教えていただいきましたが
その駆け出しに
景気付け気分でやると
気分を切り換えれる気がします
その気
になって行動開始
やりたいけど
気持ちがのらないとき
ぜひおためしください～
今を楽しむ♪心地いい暮らし
むずかしいことはかんたんにして
かんたんになると楽しんで
楽しいことはおもしろく
ライフオーガナイザー入門講座
暮らしマイスタイル・ワークショップ
フォトスタイリング体験
フォトスタイリングエッセンスコース
ここをクリックしていただけたらＨＰ（ホームページにいきます）
