心地よい眠りのためにできること | 【暮らしの整理術】50歳からのRe:スタート うちらしく 暮らしやすく~かんたん・たのしく・おもしろく~/シンプルing

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本当に大切なものを大切にできる暮らしへ
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そんな暮らしの整え方をサポートします

40代50代と暮らしテーマを持ってみる。優先優先順位を持てるようになり、結果、暮らしのゆとりや余白ができ、叶うことができる暮らしの整理術


 

ぐっすり寝れたわ~長男の朝の一言


どうやら
布団がベッドから落ちなかったから
寒さで目を覚ますことがなかったみたいです





なんでもないこの一言ですが
私は


お~っ!!うんうん


実は
すぐできることは何か・・・と考えた時



ベッドメーキングだな~っと思い


子供たちのベッドも、毎朝
寝る時に気持ちよくお布団に入れるように~っと
整えることを始めました


そして
ここ2、3日は息子(中2)は自分で整えていたんです


自分でやると
疲れてそのまま状態もあれば
やったつもりちゃん
あれ~っ、整えて布団に入ったはずが・・・・あちゃ
寒くて目が覚める



ここで気が付いたみたい
整えることで心地よく眠れると!!



なので、昨日は一緒に整えてみました
全部おろして整えるところからです



寝る前にやろうとするとする気持ちはOK
だけど寝る前ってなかなかできないと思うんですよね
疲れてるしね・・・


まっ、今は心地いい眠りに必要なことに気が付いたことがいちばん
もう少し、心地いいという感覚をしっかり持ってもらうこと優先に
子供たちの部屋のベッドも整えていこうと思います


よき反応があったので 私の動きも軽いですハート




ココア ココア ココア ココア ココア ココア ココア ココア

今を楽しむ♪心地いい暮らし

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