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昨日もちょろっと書きましたが、
お花畑、お花畑・・・と連呼していたら、知り合いから花束が届きました！（笑）
これも引き寄せ？（笑）
さて、シリーズの続きです。
日々の「良かったこと、嬉しかったこと」を、なまはげのように血眼になって探す
という力技で、標準装備となっていたネガティブフィルターを剥がしていく作業
そして、
「良いこと、嬉しいことって、自分が思っていたよりも起こっているかもしれない」と少し余裕が出てきたところで、そこが再びネガティブに占領される前に
その空間（余裕）をお花を埋めていく作業
同時に、より多くの空間を作るため、効果が現れるスピードを上げ、さらにその効果をより鮮明に実感するためにも、エモーションコードで邪魔にしかなっていない感情をどんどんリリースしていきました。
ここまで来ると、普段感じるストレスの量が段違いに違います。
これに関しては、
私は結構頑張ったと思う（笑）。
たまにセッションでお客様とお話するときに、「頑張らなくてもいいですよ」ということがあります。
というのも、お客様の中には、それが気がすすまないことであっても頑張れてしまう人、無理が利いてしまう人も大勢いらっしゃるからです。
どんな事柄に対しても、全てにおいて頑張ってしまう、すなわち、「頑張りグセ」がある方って結構多くいらっしゃるんです。
自分が好きで頑張っているのなら良いのですが、「何事にも全力で取り組まなければいけない」という思い込みから自動的に頑張って、結果自分を消耗してしまっているというスパイラル。
そのせっかくの「頑張りグセ」。
どうせ頑張れる能力があるのなら、自分のために使わない手はない！（笑）
自分は無理していないか。
違和感を感じていないか。
自分の本音を隠していないか。
人や空気に合わせようとしていないか。
自分の行動を制限するような思い込みはないか。
・・・などなど
それまで日常生活で「普通に」していたことなので、見逃すことも多いです。
自分のことになると、手を抜いてることって結構あるんですよ。
自分を丁寧に扱うことを、頑張ってください！
そして、
無駄な頑張りぐせがない方は、
そのまま頑張らなくていいです！（笑）
力の抜き方を知り、自分に無理させないというのは才能ですから。
でも、本当は誰よりも頑張っているのに、「私は頑張りが足りない、頑張れないダメ人間」と思い込んでいることもあるので（←かつての私・苦笑）、
自分の心の声にしっかりと耳を傾けて、そこの見極めはしっかりしてくださいね。
（注意）
頑張ること、努力するができるのは才能です！
好きなことややりたいことを頑張る、努力することは、もう遠慮なくどんどんしてください。逆に、その才能のために好きでもないことを自分に無理強いしてしまうことが問題です。
念のために書いておきますが、上記の方法はあくまで私の場合です。
人によって、感覚や見方、固定観念、不安の種類など異なりますので、必ずしも私の方法が正解というわけではありませんが、「こういう方法もあるのね！」と参考にしていただければ幸いです♡
そして・・・、
実はこの春、お花畑できゃっきゃ言っていたところから、さらに先があることがわかりました。
次に続きます。
エモーションコード1時間セッション【遠隔セッション】 65ポンド or 9,750円
スカイプやZoomを通してのセッションです。
インターネットの環境があれば、世界のどこからでもセッションをお受け頂けます。
【対面セッション】 70ポンド or 10,500円
ロンドン市内のセラピールーム、もしくはご自宅やご希望の場所への出張も出来ます。
小さなお子様がいらっしゃる方でも、ご自宅にお伺いできますのでお気軽にご相談ください♡
「心の壁」を取るセッション古い感情が折り重なって心を覆うように作る「心の壁」。これをリリースすることで、ご自身の心の声がより聞き取りやすくなります。上記のエモーションコード・セッションの中でお受け頂けます。
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