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今日、ある気づきがありました。
わたしは、「テレビが好き」ということ。
もう上の２行で「どうでもいいわ」という声が聞こえてきそうなんですが（苦笑）、「自分が好きだと思うことに気づく」って結構重要な事なんじゃないかと思ったんです。
私は、四六時中テレビをつけっぱなしにするタイプではありません。
むしろ、観ていない時にテレビがついているのは好きではないのでスイッチを切ります。
決まった番組しか観なかったり、それらにも飽きて観なくなったりもする。多くの番組は「面白くない」と感じていたので、
「テレビはそれほど見ない。特に好きではない」
と思っていました。
でもね…、今日ネットで『監獄のお姫様』を見ようと準備している時に気付いたんです。
毎週、このドラマを見ることを結構楽しみにしていたことを！（笑）
*TBSホームページより
そして、よくよく考えてみると、そのドラマ以外にも毎週楽しみにしているドラマや番組が何本かあることに気づきました。
さらに、イギリスでは私にとってすごく興味深い分野のドキュメンタリー（ウェルビーイングやメンタルヘルスなど）が多く、放送されたりオンデマンドで見ることが出来ます。こういう番組を見つけると、録画しておいたり、時間がある時に、場合によってはメモを取りながら見ています。また、それに関連したシリーズやオススメなども表示されるので、興味を持ったものはそれらを追加で観ることも。
もしかして、わたしって結構テレビ見てるんじゃない？
しかも、なかなかおもしろいと思ってるよね。
面白そうなのがないか、過去のアーカイブも調べたりしてるし。
見る番組の数や種類は限られていても…
あれ？私ってテレビ大好きじゃん！！！
と気付いたわけです。（笑）
その気付きの何が大事かというと、何も思わずにただ観ているよりも、「これが好き」という意識を持ってその行動をしている方が、ワクワク度が増すんですよ！
普段の生活の中の一部だから、「好き・嫌い」という意識すら持たないレベルで行動に移していることって結構あると思うんです。
以前、よしもとばななさんがプリミ恥部さんとの対談の中で、「テレビに出ることがストレスだと気づかずに、テレビの仕事を引き受けていた時期がある」と言う内容のことをおっしゃっていたのですが、特に「仕事だから」とか「いつもやることだから」という「やって当然」という仮面の下の、本当の気持ちに気付かないことってあるよなぁ、と思ったのです。
別に、「好き」に気づいたから何かが大きく変わるわけではないのですが、「好きだと意識しているものが増える」のは結構嬉しいことだなぁ、と個人的に感じたのです。
「ストレスが溜まっていることに気づかなかった」というのはよく聞きますが、「好きであることに気付いていなかった」って、あまり聞きませんよね。
でも、せっかくそこに「好き」があるのなら、それを存分に味わい尽くしたいなぁ・・・と。
そして、その思いに気づいた時、自分が以前よりも楽しいと思えることやワクワクすることに「貪欲」になってきていること（笑）に気付かされた次第です。
４枚以上の心の壁を取って、自分の心の声がどんどん聞きやすくなっているのかも♪（笑）
エモーションコード1時間セッション【対面セッション】 75ポンド or 11,250円
ロンドン市内のセラピールーム、もしくはご自宅やご希望の場所への出張も出来ます。
小さなお子様がいらっしゃる方でも、ご自宅にお伺いできますのでお気軽にご相談ください♡
【遠隔セッション】 70ポンド or 10,500円
スカイプやZoomを通してのセッションです。
インターネットの環境があれば、世界のどこからでもセッションをお受け頂けます。
「心の壁」を取るセッション上記のエモーションコード・セッションの中でお受け頂けます。
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