１１月２３日（祝）　カラコロフェスタに出ます！！

11月23日、旧北天満小学校にて「カラコロフェスタ」と言うイベントがあります。

昨年も同じ日に開催され、多くの方に足を運んでいただき大成功したのですが、

今年も開催されることが決まりました。

マクロビオティックのお食事やスイーツ、天然酵母のパン、オーガニック野菜の販売、

漢方の健康相談から野口体操、アロマハンドマッサージまで・・楽しいイベントが盛りだくさんです。

　　　　詳細は、こちら　　　自然館ブログ 　

入場は無料　

１０時～１６時　（販売する食べ物に限りがありますので、早めの来場をおススメします）

大阪地下鉄　堺筋線・谷町線、阪急「天神橋筋六丁目駅」１０番出口　徒歩３分　です。

尚、私の「がらくた整理術　ミニセミナー」も昨年に引き続き開催します！！

１２：００～　　クローゼット編　（一番悩みの多いお洋服の手放し方）　　

１３：１５～　　片付けマップ　　（がらくたの多い部屋を風水定位盤で見ます）　　

１４：１５～　　思い出のある品物編　（写真や頂き物の手放し方）

１５：１５～　　片付けマップ　　（がらくたの多い部屋を風水定位盤で見ます）

直接、会場にお越し下さい。（１０分前より受付を致します）

各回１５分のミニセミナーです。（無料）　

　　昨年のがらくた整理術ミニセミナーの様子は　　　　こちら

　　　　　　　　　　　イベントアーカイブの記事を見て行くと、昨年の様子が出てきます　

マクロビオティックのお手当て

マクロビクッキングスクールで「お手当て」の授業

がありました。

３回目の今日は、肝臓と胆のうのお手当です　

約１０種類のお手当を学びました。

普段から食事でバランスが取れていることが理想的ですが・・

崩れたバランスを食べ物でお手当をする事でリセットできるんです。

マクロビオティックで、肝臓と胆のうが元気に働くのは

季節で言うと「春」、毎日で言うと「朝」です。

朝の８時～１２時頃までは、肝臓は前日の食べ物や

アルコールなどの解毒や消化作業をしてるので、

朝食は、肝臓や胆のうに負担をかけない食べ物のほうが

良いと言う事になります。

肝臓には様々な働きがありますが、中でもこの「解毒」は

一番、大切な機能です☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　雪鍋（左上）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（肉などを食べ、硬くなった肝臓に）

朝、なかなか起きれない人は、前日の夜遅くに食べたか
アルコールを飲んだことで、午前中、肝臓の消化活動中

の為、カラダが他の活動をしたがらない事が要因です。

食べ物の量に睡眠時間や睡眠の質は比例します。

遅い時間の食事や食べる量が多いと、長い睡眠時間が

必要なんですね。

その上、春先は、肝臓と胆のうが良く働くので、身体に

溜まった毒物を外に出す力が強くなります。

しかも、植物が芽吹き動物が冬眠から目覚める、地球の

内側からエネルギーが溢れ出る時期なので、人のカラダも

同じように内側から外に向かって、色々な物が出ようと

するんです。　　　　　　　　　　　　　　　

人によっては、くしゃみ・鼻水・咳・痒み等など・・の
アレルギー症状が出ますよね？

あれは、正に前年の秋から冬にかけて食べた食べ物で、

春に合うカラダになる為に要らない物をカラダから出そうと

しているんです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 肝臓のためのスープ（右下）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（肝臓の疲労・脂肪肝・肝硬変など）

昨年までは無かった、花粉症の様なアレルギー症状が

今年から出るようになったと言う時、

実は食べた物が大きく関係しているんです。

これからの季節、飲み会が増えますね

この時期の過ごし方が春先に出てきますから

その事を少しだけ気にかけて、お過ごし下さいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　モヤシの茶粥

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（肝臓・胆のうの機能低下）

マクロビランチ会　in　マクロビクッキングスクール

　　　　　　　　　　　　　この秋からの新イベント

　　　　　　　　　　　　　　　　新大阪にある　「　マクロビクッキングスクール 　」　が、

　　　　　　　　　　　　　　　　月に一度、「ランチ会」と「ディナー会」を開催します。

　　　　　　　　　　　　　　　　カラダとココロが変わる体験を、月に一度から始めませんか？

　　　　　　　　　　　　　　　　マクロビオティックのお料理のデモストレーションもみていただけるので、

　　　　　　　　　　　　　　　　お料理に興味のある方も大歓迎!!
　　　　　　　　　　　　　　　　見て感動、食べて実感!!食べ物とカラダとココロの関係。

　　　　　　　　　　　　　　　　早速、11月7日（月）行ってきました！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　①きのこのリゾット

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②スチームキャベツ（ヒジキのソース添え）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③安納芋と栗のとろりスープ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　④１１月の満月のサラダ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑤シンデレラの豆腐ケーキ

　　　　　　　　　　　　　　　勝部美佳先生のデモンストレーション＆トークが、最大の楽しみです

　　　　　　　　　　　　　　　季節のお野菜をふんだんに使った美味しいお料理を食べて、

　　　　　　　　　　　　　　　みんなでワイワイ楽しみませんか

　　　　　　　　　　　　　　　料金も￥1,500と、とってもリーズナブルです。

　　　　　　　　　　　　　　　ランチ会は、限定20食です。　

　　　　　　　　　　　　　　　しかも・・・実際に「 Oneday Lesson 」で作る事もできるんです

　　　　　　　　　　　　　　　お料理を作ってみたい方も、下記のマクロビクッキングスクールへ

　　　　　　　　　　　　　　　お問い合わせください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次回の日時　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ディナー会　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆日時：11月17日（木）19：00～20：30

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※上記のお好きなお時間にお越し下さい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆デモンストレーション＆トーク 19：00～19：30

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆料金￥3,500

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆限定15食

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆場所：マクロビクッキングスクール

　　　　　　　　　　　　　　　　お申込み・お問い合わせはこちらまで　　 06-6101-4928
　

１２月１０日（土）　Everlasting Joy ライブします☆彡

　４月３日のライブ以来、久しぶりのライブ告知です！！

私の所属するゴスペルグループ「 Everlasting Joy 」がライブをします

今回も東北沖大地震復興支援チャリティコンサートです

Everlasting Joy を知らない方は　　　　こちら 　をご覧ください。

チケットをご希望の方は simpleading@dream.com までご連絡下さい

　　　　　　Gospel Christmas 　Concert

場所	サンケイホールブリーゼ〒530-0001 大阪市北区梅田2-4-9 ブリーゼタワー7F 地図はこちら >> JR大阪駅桜橋口より徒歩5分地下鉄四つ橋線西梅田駅10号出口より徒歩3分阪神梅田駅より徒歩5分 JR東西線北新地駅より徒歩5分
時間	開場：16:00 開演：16:30
料金	2000円（中学生以下無料）
出演	S.M.S.Gospel Choir The Faith Mass Choir Everlasting Joy