腸活で今よりもっと自分を好きになる💓
繊細さん向け腸活アドバイザー
白石 さえです🍎
現在
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こんばんは！
白石さえです🍎
あなたは自分に
頑張ってるよ！えらい！
ちゃんと出来てるよ！
って言えてる？？
逆に
あれが出来てない。
これも出来てない。
私はダメな人間だー。
って言ってない？
それ！自分に厳しくし過ぎだよー！
他人には簡単に
素直に出来てるよーって
言えるのにね
笑
何でそんなに自分を認められないのか？
繊細さんって特にそうじゃない？
私の中で繊細さんって、
周りに色々と気がつくばっかりに
他人と比較したり
出来てないことも見えてしまう。
だから、あの人より
頑張らなきゃとか
私はまだまだだって思いやすくて
頑張り屋で完璧主義。
責任感が強い。
こんな感じだなと思ってるんだけど
こういう人こそ
自分をちゃんと認めてあげないと
自分を追い込んでしまって
体調を崩すなんてこともあるよね
自分では出来てないって
思ってても他人から見たら
十分出来てて
出来てないって認めてないのは
自分自身だけだったり
自分に厳しくし過ぎない！
私、今日も朝起きれてえらーい✨
今日も仕事頑張ったえらーい✨
って言ってみよ？
えっ？そんなことで？
と思うかもしれないけど、
繊細さんはまずこのくらいの
小さなことから
自分を褒めてあげる練習を
するのがいいよ
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