最近はうつうう状態からは回復してきました
たぶん統合失調症の薬のレキサルティを減らしたのが良かったんだと思います。
今は週に１回1mgにしています。
服薬の量については主治医から任されています。
私はレキサルティなどの安定剤を飲むと、うつ傾向になる事が多いです。
でもあまり少なすぎると妄想や幻覚などの陽性症状が出てしまうので気をつけなければなりません。
今は実は陽性症状はあります。
でもそんな症状も冷静に理解出来るようになりました。
前は異次元の世界に入ってしまったような感覚になり、パニックになっていましたが、今は現実の世界にちゃんと居る自分がその感覚を冷静に分析し、楽しめているという感じです
自分なりの精神世界がだいぶ出来てきました
たまにフワフワとしてしまう時があっても、近くにいる超現実夫が指摘してくれ、頓服を飲んだりしてるので助かってます
感謝ですね
今日は朝から調子が良い日でした
調子の悪い日は、夫を送り出した後二度寝をし、昼まで寝て、ご飯を食べてまた寝て、買い物にも行けず、晩ご飯は近くのコンビニか、出前を取るとかになってしまいます
お風呂にも入れず、キッチンの片付けも出来ずそのまま寝てしまう…。
という感じです。
でもここ最近は徐々に良くなり、
特に今日は調子が良くて、
朝からアイロンがけ、お弁当作り、夫を送り出し、朝風呂🛀。
今日は出かける予定は無かったけどお化粧をし、着替えもし、午前中は1時間程パソコンで資料作りをしました。
昼ごはんにパスタを茹でて食べて、1時間程昼寝
その後は綿花の糸紡ぎの為の色々な作業をしたり、紡いだりを2〜3時間しました。
少し休憩をして、晩ご飯作り
今日のメニューは
ピーマンの肉詰め
サラダ
自家製ピクルス
茄子の甘辛炒め
冷奴
でした。
ピーマンの肉詰めは初めて使ったので、なんだか疲れました
食後、キッチンの片付けをし、ゴミまとめ。
頑張ってお風呂にも入り、歯磨きもしました。
そして今になります
自分なりに今日は100点満点
です
ほどよくドーパミンなどが出てるんでしょうね
これくらいの状態が続いてくれたらいいんですけどね。
なかなかいつも波があります。
調子がいいのは良い事ですが、ハイになり過ぎないように気をつけようと思います
明日も予定は無いので、無理せず楽しく過ごせたらいいなと思います
綿花ちゃん、花が咲きました
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