特に予定もなく、のんびり平和に過ごせました
テレビで野球観戦⚾️をしたり、ウトウトしたり
、編み物したり、紡いだり…。
、編み物したり、紡いだり…。夫も穏やかで機嫌もよく、私もそれで穏やかに過ごせました
最近思うのは、私は一人で何もせずのんびりする時間がたーっぷり必要なんだなと思うようになりました。
世間一般的な考えに影響されていたのか、今までは仕事もせずに一人で家でのんびりする事にどこか罪悪感を持ってたんですが、私の体質はそれが無いと精神的に良くないと分かってきました。
人と会ったり、習い事をするのも良い影響を与えてくれますが、楽しいことでも、その分脳が疲れてしまいます。
バランスが大事ですね。
どちらにも偏らないようにしようと思います
薬ですが…
最近、リスパダール液1mlとサインバルタ20mgを毎日飲んで、時々レキサルティ1mgを飲みます。
何を飲むかは私に任されてるので、自分で毎日振り返って分析して飲む薬を決めてます。
リスパダールを飲むようになって、睡眠時間が長くなってきました。
前は1、2時間おきに目が覚める事が多かったのですが、最近は4〜6時間続けて眠れます
リスパダールの方が合ってるのかな…？
金曜日が診察なので相談しようと思います。
明日はこの前大腸カメラ検査をしてその時に切除したポリープの検査結果を聞きに行きます。
でももし悪性だとしても、もう切除してるから大丈夫なのかな？
よくわからないです
なんともないといいな…。
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