6時前に起きて、アイロン掛け、お弁当作り、朝ご飯、夫を送り出し、二度寝

10時前に起きて、今日は買い物行かなくてよかったけど、気分を上げる為に簡単にメイク、着替え

GW前に初めてしたセルフジェルネイルのoffをしました。
普通のマニキュアと違って、ジェルネイルのoffは手間がかかります
塗る時はライトを使ってすぐ硬化するので良いですけどね。
爪のサイズに切ったコットンに、リムーバーを染み込ませ、爪に当てて、アルミホイルなどで包み、15分置いて、ウッドスティックなどで優しく剥がします。
ペロッと剥がれると気持ちいいです

YouTubeで何度もやり方を見てたので、スムーズに出来ました
お昼ご飯を食べて、眠くなり14時頃まで昼寝

起きてのんびり編み物をしてました

父の日用に渋い色でがま口
を編んでます
を編んでます今日の晩ご飯は
高野豆腐の豚肉巻きてりてり
新玉ねぎとしめじのソテー
野菜スティック
トマト
の予定です。
今日は買い物に行かなくて良かったので、朝から気持ちがのんびり
出来ました。
出来ました。明日は朝から精神科の診察なので、頑張って行ってこようと思います

さて、ちょっとだるいけど、料理頑張ろうと思います

統合失調症になった経過のリンク