今日はお弁当が要らなかったので、6時過ぎに起きて、アイロン掛け、朝ご飯、夫を送り出し、洗濯を干して、二度寝
10時半頃起きて、身支度して買い物へ。
食料と昼ごはんのパンを買って帰宅。
サンドイッチと米粉パンを食べました🥖
いつも同じパンになってしまいます
眠くて15時まで昼寝
起きて少し編み物
今日の晩ご飯は
鶏肉と根菜の煮物
キャベツとかぼちゃ🎃の和え物
野菜スティック
トマト
です。
今日は料理頑張れました。
昨夜は久しぶりに頓服のレキソタンを飲みました。
効いたかどうかはよくわかりませんが…
気休めです
明日は支援センターで「UVレジン教室」があるので、気分転換に行けたらいいな、と思います
統合失調症になった経過のリンク