夜中には何も食べずに眠れました。
朝は5時前に起きてシャワー🚿して髪を乾かし、アイロン掛け、お弁当作り、朝ご飯、夫を送り出し、私も身支度
今日は支援センターの行事に参加する事にしてて、9時10分集合でした。
ちょっとしんどかったけど、予約してしまってたので、頑張って行ってきました。
まず、社会福祉協議会の見学会へ。
社協という所があるのは知ってましたが、いまいちどんな所なのか知らなかったので、勉強になりました。
その後同じ敷地にあるレストランでランチ
ビュッフェランチだったので、ついつい沢山食べてしまいました
美味しかったです。
その後はまた同じ敷地にある図書館の見学へ。
見学というか、1時間自由行動でした。
私は雑誌を読んだり、参加者の女の子と話したりしてました。
その後会議室で、今日の感想をみんなで発表したりして、終わりでした。
支援センターに戻ったのは15時位でした。
疲れたので、センターには入らずそのまま帰りました。
帰りに買い物して帰宅。
クーラーをタイマーにしてたので、部屋は涼しくてよかったです
今日はしんどいので、晩ご飯は
煮物（昨日の残り）
きんぴらごぼう（昨日の残り）
野菜スティック
トマト
惣菜
です。
野菜だけ切ります。
はぁー。
今日は朝から活動したので、疲れました
今週はしんどくて寝てばかりで、今日もしんどかったけど、なんとか頑張れました。
夏バテなのかな…。
寝ても寝ても眠れます。
それともまた陰性症状なのかな
やだなぁ。
元気になりますように…
統合失調症になった経過のリンク