12時頃寝て、朝まで眠れました。
今日はお弁当が要らなかったので、6時過ぎに起きてアイロン掛け、朝ご飯、夫を送り出し、二度寝
11時頃起きて、シャワー🚿
髪を乾かして、身支度して、昼ご飯を食べて、少しのんびり
今日は支援センターで、「おやつの日」だったので、行ってきました。
「冷やし白玉と蒸しパン」でした。
今日は参加者が10人以上居て、賑やかでした
みんなと色々お喋りして楽しかったです
でも少し疲れました…。
帰りに買い物して帰宅。
今日は惣菜を買ってきました。
野菜スティックだけ切ります。
今朝体重を計ったら、82.0kgにまた減ってました。
でも今日はおやつ食べちゃった…からまた増えてるかな
アプリで体重のグラフを付けるようにしました。
右肩下がりになると嬉しいです
なので、頑張りたいと思います
統合失調症になった経過のリンク