3時に目が覚めて、それから眠れず朝まで起きてました
お菓子は朝方ほんの少しだけ食べました。
6時前からアイロン掛け、お弁当作り、朝ご飯、夫を送り出し、洗濯を干して、二度寝

10時半頃に起きて、身支度

一人でドライブ
と買い物へ。
と買い物へ。帰って昼ご飯を食べて、ウトウト

そのうち野球⚾️が始まり、観たり、寝たり。
夕方までずっと横になってゴロゴロしてました。
晩ご飯は、昨日のカレーが🍛あるので、野菜スティックだけ切りました。
今日は寝不足で、ダルかったです
あまり気分も優れません。
明日は夫が休みなので、体調が良いといいな

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