朝は6時前に起きて、アイロン掛け、お弁当作り、朝ご飯、夫を送り出し、少し二度寝
起きて身支度して10時から美容院💇でした。
カラー&カットしてもらいました。
いつも通りの仕上がりで満足です
買い物して帰宅。
昼ご飯を食べて、少し休んで午後からは、支援センターへ行ってきました。
今日は「ビーズ教室」でした
ビーズでイヤリングを作りました
春らしい色合いを選んで作りました。
今回初めて工具を使いましたが、楽しかったです
すごく気分転換になりました
昼はちょっとしんどくて、支援センターに行くのを迷ったけど、行って良かったです。
晩ご飯は
玉ねぎと肉団子の甘酢あん
野菜スティック
惣菜
です。
昼に野菜を切っておいたので、あとは炒めるだけです。
あと少し、頑張ろう
統合失調症になった経過のリンク