1時間位寝て、暑くて寝汗をかいて目が覚めました
扇風機も回してるし、アイス枕も使ってるのに…。
太ってから暑い時期に寝汗をかくようになってしまいました
エアコンつけたいと、夫に行ったけど、「まだ寒いよ…」と却下されてしまいました。
この寒がりめっ‼️
なので、私は夜は寝不足です
朝方少し眠れた位です。
朝は6時頃起きて、アイロン掛け、朝ご飯、夫を送り出し、洗濯を干して二度寝
寝不足だったので、14時前まで寝てしまいました
お昼ご飯を食べて、ちょっと編み物
今日は買い物行くのはしんどかったので、家にある物で晩ご飯を作りました。
肉団子と玉ねぎとピーマン炒め、スパニッシュオムレツ、いんげんの胡麻和え、野菜スティックです。
しんどい割には全部作れました
肉団子は昨日買ってきてました。
今晩も暑いかな…。
昔みたいに長時間ぐっすり眠れるようになりたいです…。
統合失調症になった経過のリンク