アイス枕を使ってもなかなか眠れず、久しぶりに眠剤を飲みました。それでもなかなか眠くならず、夜中の間食してしまいました…。
晩ご飯が野菜ばかりでお腹空いてたのか、チョコ、ポテチ、冷凍パスタと…
またまた後悔
2時頃眠って6時前に起床。
アイロン掛け、お弁当作り、朝ご飯、夫を送り出し、洗濯を干して二度寝
昼前に起きて身支度、昼ご飯を食べて、今日は久しぶりに支援センターに行ってきました
今月は初めての支援センターで、職員さんが心配してくれてました。
今日は「手芸教室」でした
私は小物入れを作りました
薬入れにしようかと思ってたら、予想以上に小さくて無理そうです
でも可愛く出来て満足です
何入れようかな
帰りに買い物して帰りました。
今日も野菜スティックと惣菜にしました。
編み物は楽しいけど疲れたので、料理する気になりませんでした。
明日はちゃんと作ろう
統合失調症になった経過のリンク