今朝は6時前に起きて、アイロン掛け、お弁当作り、朝ご飯、夫を送り出し、洗濯を干して二度寝
13時前まで寝てました。
お昼ご飯（弁当の残り）を食べて、まだ寝たかったのでベッドへ
17時まで寝てました。
簡単に化粧してコンビニへ買い物へ行きました。
今日の晩ご飯は焼くだけのハンバーグと、サラダと、お惣菜です。
手抜きです…。
最近眠剤無しで寝てるので、寝不足です。これでいいのかな？とも思います。
寝不足で体調崩さないかな…とか。
でも昼間寝るから大丈夫かな？
何か悪循環な気もしますが。
1日寝てばかりの日は、やはり少し鬱々します
何か世間に取り残されてるような気になります。
人と比べてもしょうがないけど、家事に子育てに仕事にと頑張ってる主婦と比べてしまい、落ち込みます。
私は家事すらまともに出来てない…。
人との繋がりも支援センターしかない…。
こんな暗い考えばかり浮かんできます。
頓服飲もうかな。
統合失調症になった経過のリンク