今朝はお弁当は要りませんでした。6時頃起きて、アイロン掛け、朝ごはん、夫を送り出し、1時間ほど二度寝
眠かったけど、今日は午前中に支援センターで「歌の会」があったので、行ってきました。
「歌の会」には、音楽療法士の先生が来てくれます。ファイルの中から出席者からリクエストを聞いて、キーボードで生演奏してくれ、皆で歌います
声を出して歌うのは気持ちがいいです
先生のピアノ🎹の音色がとても癒されます
お昼ご飯は、同い年の女性で何回かランチにも行った事のあるお友達と、近くのコンビニでお弁当を買ってきて、一緒に食べました🍱
久しぶりに会って、沢山お話しできて、楽しかったです
帰りに買い物して帰りました。
今晩のおかずは、「キャベツと肉団子のスープ煮」とサラダと、お惣菜です。
今朝はちょっとしんどくて、支援センター行くのどうしようかな、と迷ったけど、行って良かったです。
行った方が体調が良くなる気がします
今日は体が少し軽かったです。
いつも買い物は必要な物を買ってすぐ帰るんですが、今日は先に洋服を見る気になって、試着までしました。キツくて買えなかったんですけどね…
この調子が続くといいです
統合失調症になった経過のリンク