なかなか睡眠が整いません
朝はアイロン掛け、朝ご飯、夫を送り出し、洗濯を干して、二度寝
今日は12時まで寝てました。
昼ご飯を食べて、まだ眠くてソファで16時頃まで寝たり、起きたりしてました
晩ご飯は、昨日作った大根と鶏肉の煮物の残りと、焼きシャケと、サラダと、惣菜です。
今日は寝不足もあって、のんびりな日になりました
毎日活動的にとはいきませんね。
明日は朝から支援センターで、「歌の日」があるので、頑張って行こうと思います
昨夜は少し自然と眠気がきたので、眠剤飲まずに寝てみましたが、結局眠れず、1時頃眠剤で寝ました。2時にまた目が覚めて、少し起きてて、朝は5時前に目が覚めてしまいました。