昨夜もあまり眠れなかったです
夫を送り出し、洗濯を干して二度寝
昼にご飯を食べて、またベッドへ
17時頃まで寝たり、起きたり
晩ご飯はスーパーで惣菜を買ってきました。
今日はお弁当も作れなかったし、晩ご飯も惣菜だし、夫の機嫌が心配です
やっぱり毎日活動的にとはいかないですね。
まぁ、それが出来たら病気じゃないんだろうな。
出来たり、出来なかったり、それでもいいと、自分を許してあげないとな…。
責めてばかりじゃ、うつうつしてしまいますね。
と、言い聞かせても、ちょっとうつうつしてしまってます
今朝は怠くてお弁当作れませんでした
統合失調症になった経過のリンク