Sakinoです (^-^)
今日もいい天気
お布団干して、洗濯して…唯一のGWのお休みを大切にの～んびり過ごし中です(｡･ω･｡)ﾉ
ミネラルウォーターの話しから一旦、脱線です
最近、ヨガレッスンに行く時間がないので、「初プライベートレッスン」を受けました
Boayチェックをしてもらい、身体のバランスを確認後、正しい位置へとメンテナンスしてもらいます
自分に適しているメニューをチョイスしてもらい、身体を元の正しい位置へと導いてくれるので、本来の身体の感覚を体感できて、ヨガのポーズも正しくチェックしてもらいます
さすが、プライベートレッスン
やはり、力の入れる場所が違うと、効果も違う
これはオススメ
ちなみに…
スポーツ中は弱硬水か、酸素水を飲むようにしてます
Candyからの投稿