中百舌鳥パーソナルトレーニング、膝が痛い人の辛さ、気持ちを久しぶりに体験しました。
● 中百舌鳥パーソナルトレーニング、膝が痛い人の辛さ、気持ちを久しぶりに体験しました。
こんにちは、平松です。
脚が痛くて、膝が痛くて歩きにくい。
階段の上り下りが辛い。
脚の痛み、膝痛のせいで、やりたいことができない。
そんな人の辛さ、気持ちを久しぶりに体験しました。
今週の日曜日にサッカーをし、膝を痛めてしまいました。
膝と言っても、感覚で関節の中では無いと感じていました。
歩くことは、痛みを感じながらもそれほど、苦にはならず歩けました。
階段は、上るのは歩くのと同じぐらいです。
下りるのは、繰り返すと治りを送らすなと感じる痛みがでました。
来週もサッカーをする予定なのでこの脚の痛みで、出来ないのは嫌です。
日曜日には、アイシングをし、月曜日には自分でできる膝、股関節のモビリゼーション、ストレッチングをしました。
駅では、いつもは階段を使うのですが、極力エスカレーターを使用。
おかげさまで、火曜日の朝には痛みは、治っていました。
これで、仕事も趣味のスポーツも思いっきり楽しめます。
今回は、二日ほどですが、膝の痛み、脚の痛みを抱えている人の辛さを体験できました。
この体験を、パーソナルトレーニングサポートに生かしたいと思います。
体に痛いところがあると、知らず知らずのうちに、心も病んで来ますよね。
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