堺市、腰痛、肩こり改善。腰痛、肩こりの原因はがんばり過ぎではありませんか？
● 堺市、腰痛、肩こり改善。腰痛、肩こりの原因はがんばり過ぎではありませんか？
こんにちは、平松です。
あなたは、最近がんばり過ぎではありませんか？
膝が痛くて歩けない。
肩こりが酷くて、頭が痛くなる。
腰痛で、子供を抱っこするのもつらい。
私は、こんな方の相談を受けるわけです。
皆さん、こんなに体に痛いところがあってもゆっくり休めない人が多くおられます。
家の家事、子供の世話、夫の世話、仕事・・・・
主婦って大変だなぁ～ってほんとに思います。
休めない人は、パーソナルトレー二ングをしていてもその生真面目さ、責任感みたいなものがひしひしと伝わってきます^^;
その、がんばり過ぎが、腰痛、肩こり、膝痛を悪化させます。
体が、警告を発しています。
それを無視して、がんばると壊れます。
ゆっくりお風呂に入る。
ゆっくり深呼吸をする。
気持ちよく体を動かし汗をかく。
こんな時間を意識して作りましょう。
もちろん、あなたと同じことをしても、それ以上頑張っても腰痛、肩こり、膝痛にならない人がいます。
それは、あなたより強い体を作っている。
体の使い方が上手い。
しっかりメンテナンスをしている人です。
休んでいる暇がないという人は、こういうことを痛みで、病気で休まなければならなくなる前に行いましょう。
今と同じ、家事、子供の世話、夫の世話、仕事が快適に楽にこなせます^^
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。