堺市パーソナルトレーニング。ホノルルマラソンのベスト記録が出ました。
● 堺市パーソナルトレーニング。ホノルルマラソンのベスト記録が出ました。
こんにちは、平松です。
走り方を変えれば、フルマラソンを走り切っても膝、股関節、足に変な痛みは出ません。
あなたも、まだまだベスト記録が出ます。
ホノルルマラソンに参加されたお客様が、六回目でベストタイムが出たと報告してくださいました。
「平松さん、快走できました」
「両脚共に、お尻から太ももの裏に掛けて筋肉痛がありますが、痛めた痛みはありません」
「ハーフでいつも後、倍かと不安になるんですが、今回はなりませんでした」
「３２ｋｍぐらいでしんどくなりましたが、フラット（着地）、フラット（着地）、重心前、前と言い聞かせ走りました」
「ラスト２ｋｍで、まだ行けるとペースアップ出来ました」
「ラスト２ｋｍが一番速く走れました」
私よりもずっと先輩です。
単純に６歳年齢は増えていますが、タイムは縮んでいます。
フラットに着地する。
弾んで、リラックスして走ることを意識してもらいました。
走り方を修正すれば、膝、足などに変な痛み怪我なく走れる様になります。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。