今週のHPリンク、届けよう「ありがとう」そして、趣味と依存の境界線

こんにちは～

メンタルも語る臨床検査技師のかたよし 純子です

今日は、土曜日でした

今週月曜日から、朝5時ウォーキングを始めて、

さまざまな時間習慣を地味に変更していて

曜日の感覚が無くなっている～～～(・・;)

ふと．．．あれ、アメブロの週末リンクを失念

今朝は、インスタ・Facebookも忘れるところでした．．．

河川敷を歩きたくて、

人の少ない時間帯を求めて、

結果、１時間前倒しの生活パターンが模索中．．．

５時、朝陽が昇る頃

こんな風景に出会うことができるのです

太陽のエネルギーをしっかりと満喫できる時間、

１日のスタートにはすごくリッチで、Goodな時です。

歩きながら、どんどん身体が、

目覚めていくのを感じることができます。

ただね．．．

ほぼ、12時間の断食となるために、

温かいお茶１杯のみでスタートすると

空腹で、エネルギー不足

再考しなければなぁ．．．

30分ほどが限界かと．．．

時は５月を迎えましたが、

自粛生活の延長も決定され生活はどんどん変わりつつある。

そんななか、多くの人が、

何らかのストレスを抱えていることも確かなよう…

今週のPure Medical attitudeのHPにUPした

『Health attitude blog』は、

心、疲れてませんか？

ありがとうを届けよう💞 

心、疲れていませんか？

趣味と依存の境界線

この２本です。

今、いちばん必要なことば、

自分自身に、家族に、大切な人の心に

『ありがとう』

をぜひ伝えてください。

そして、自粛生活が長くなっていますが、

趣味を趣味として、自分の意思でコントロールすることの大切さ。

ギャンブル依存やゲーム依存にフォーカスして書きましたが、

誰でも、何にでも人は依存してしまうことへの、

心の弱さを持っています。

心にストレスを抱え込み過ぎることや、

さまざまな要因が重なり、

誰が心を病んでもおかしくないのです。

物質使用障害・依存症ということに対して理解して欲しいです。

依存するにはその理由が、利得が必ずあります。

今日は、朝方「自粛要請」のエリアメールが来てビックリです

個人的には、場違い、使い方間違ってる！！と言いたい。

ステイホームで笑顔でね(^_-)-☆

最後に…

『Pure Medical attitude』で出来ることとして、

無料相談をいたします

Pure Medical attitudeよりお知らせ
【相談ボランティア】

各自治体でやっと「心の相談」が行われ始めました。
もし、電話がつながらない…

そんなときはどうぞご遠慮無くご連絡ください。

体調に関してもご不安な方、
保健所に連絡がつかないなどでもどうぞ。

感染症に対する知識を持つメンタルサポーター、
臨床検査技師、健康管理士、
臨床心理学を履修しているNLPトレーナーです。

残念ながら、

PCR検査経験無く、細菌検査も実務なし

そんな検査技師ですが、

心のサポート、感染症予防、体調判断は可能です。

オンラインでの対応となります。

とりあえずメッセージを
 こちらから どうぞ。

勧誘などではありません。
そのような行動は絶対に致しません。
どうぞ、ご安心くださいm(_ _)m

Pure Medical attitude
かたよし 純子

＃無料アドバイス
＃心の相談
＃コロナ鬱
＃ストレス軽減
＃メンタルサポーター

Pure Medical attitude

生理検査アティテュード®

Junchan