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⌘ 働く忙しい人に、少しの時間でもやっていける
育休中のゆる健康を実体験ベースに発信
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私はもともと便秘で
緩下剤は毎日、下剤は時々
飲むのがあたりまえでした
鉄板の酸化マグネシウムとピコちゃん
ピコちゃんは滴下で調整できて、授乳中も使えて安心
CMをよく見ますね☝︎
市販のものは私はよくこれを買っていました☝︎
最近よく見かけるようになったから新しい？
骨盤と体重を戻しやすいのは産後6ヶ月まで！
と言われているので
整骨院でサポートを受けながら食事指導を受けたんです
タンパク質多め、ごはん少なめ
よく聞く方法です
これ、やれば痩せるんですよ
最初は私もよかったんです
でも続けていくうちに
完全に負のループщ(´Д｀щ)
どうにか脱したくて
ダイエットはやめて年明けから開始！
もともと
白湯と野菜はたくさん食べていたので
それにプラス
3ヶ月ほど経過した今
大体3ヶ月くらいで効果を実感できるから
私の腸内環境は変わってきている！
をリアルに体感中！
整骨院のアドバイスは
間違ってないです！
かなり詳しく丁寧に教えてもらったし
悩み事は調べてくれたりも
ただ
なんか違うかも…身体が争ってる？
今回勇気を出して
体の声に従ってみた結果
たどり着いたのです
体質は人それぞれ
自分に合うものを探す
探すうちは失敗ももちろんある
それを受け止めながらやっていくと
より自分の身体と仲良くなれます☻
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