何かと内臓に負担がかかりやすいこの時期
ヨガの呼吸でセルフケア
お気軽にご参加ください。
【12月10日（月）】
10時00分～11時00分
痩せyoga ＠ ひがしふしみ
12時00分～13時00分
痩せyoga ＠ すぎなみ
【12月13日（木）】
9時15分～10時15分
痩せyoga ＠ すぎなみ
【12月14日（金）】
11時45分～13時15分
アシュタンガ
【参加費】
痩せヨガ 1300円
（ひがしふしみ 1500円）
アシュタンガ 1700円
レンタルマット 100円
動きやすい服装でいらしてください。
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