リサです♪
ご訪問ありがとうございます。
こちらの記事で、痩せた未来のイメトレ方法をご紹介しました。
カウンセリングのお客様で
「イメージングしてたらその未来が遠すぎてモチベーションが急に落ちてしまった」
というお話がありました。
お～～～
わかります、わかります。
そして、これよくある事なんで
大丈夫、大丈夫！
これがフツーですから。
今からプラクティス
未来のキラキラな理想の自分を
イメージする時にネックになるのが
≫こんな風になりたいけど私には無理
≫この環境ではこうなれない
≫こうなるにはお金がない
など「私には出来ない」
というマイナスイメージが湧いてくる事です。
でも
それって誰が決めたのでしょう？
誰がムリって言ったのでしょう？
その張本人は自分です。
誰もムリとか出来ないなんて言ってないんです。
自分で勝手に出来ないと決めつけて
限界をつくってしまうんです。
この壁には、ほとんどのお客さまが
ぶち当たっておられます^^;
が、目標に向かっていく過程で
よくあるフツーの事で
解決方法がちゃんとあるので大丈夫です。
やっぱり私には出来ない…
また失敗する、どうせダメだ
こんな気持ちなっちゃうのは
過去の経験や記憶からの現れます。
この壁のクリアの仕方は簡単です。
マイナスな考えが浮かんでてきたら単純に
「あっ、また勝手に決めつけてる」
って気づけばいいんです。
これはただの思考のパターン
ただの思考のクセだから
気づいて変えればいいだけです。
「私またネガティブな考え方してる」って
マイナスな思考に気づいて
勝手な悪い方向への思い込みを
理想のイメージに書き換えるだけ。
未来は自分で切り開けるんです。
ではまた♪
