１日３分！
一つ行動するだけで
辛い気持ちが
幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・
ナビゲーターの
高嶋 久美です(^^)
人間関係を築くのが
苦手な方って
いませんか？
私も以前は
とても苦手で
下を向いて話さなくてもいいようにして
過ごしてました
誰からも好かれたい
という意識も強く
誰にでもいい顔を
していましたし
相手から
どう思われているのか
この発言で
相手が不快にならないだろうか
私の話を
聞きたいと思っているのか
など
様々なネガティブな
思考ばかりがよぎり
発言する前に
諦めてしまい
良い関係を築くこと
保つことに
苦手意識を持つようになりました
結婚し
子どもが生まれ
近所の方々や
保護者
と関わる機会が増えると
余計に緊張し
会話をしなくてはいけない
と外に出ることが
億劫に感じるようになりました
しかし
子どもは外で
遊びたい…
私は
シンプルパフォーマンス・セラピーを
３分！行うことで
自分は自分！
とわけて考えられるようになったことで
相手がどう思っているか
不快にならないか
そういう思考は
出てこなくなりました
今では
自分も外に出て
一緒に遊びますが
周囲を気にせず
子どもと一緒に
楽しんでいます☆
私なんかが
結婚して
子どもを育てられるのか
と不安に思っている方が
いらっしゃれば
ぜひ私にご相談くださいね(^^)
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます☆