１日３分！
一つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス
ナビゲーター
高嶋 久美です
みなさんは
新しいことにチャレンジ
できていますか？
私も新年度になり
ブログの開設など
今までやっていなかったことを始めました☆
しかし
なかなか一歩を踏み出すのには
勇気が必要だと思います
一歩が踏み出せない理由を突き詰めていくと
ほとんどが「自分への自信のなさ」
に集約されているそうです
ある調査によれば
日本人の８割が
「自分に自信がない」
と感じているとのこと
自信がない人は、
選択を迫られたとき
自分が本当にやりたいことではなく
周りに合わせてしまったり
やりたくないことをしぶしぶ
選択する羽目になります
自分の人生のコントロールを
自分の手に取り戻すことができます
「仕方がない」という言葉を
繰り返すような人生は
今日で終わりにしましょう！
自信が無い人の特徴の一つに
他人を否定する人がいます
一見、自分に自信があるように見えますが
他人を否定したり卑下したりすることで
自分に自信を持とうとしています
また、他人を否定することは
自分自身にも悪影響があります
実は、脳は「主語」を理解できないので
他人を否定すると、脳は自分を否定していると勘違いしてしまい
ますます自信を無くし自分を傷つけることになります
自分に自信がある人は
他人の良い点や可能性に気づける人です
他人を否定する
愚痴を言う
他人を批判するといったことは
すぐにやめましょう！
自信がない人ほど
自信のなさを隠そうとするものです
周りにいる
「自信があるように見える人」は
実は自信がない人なのかも
本当に自信がある人とは、
自分の弱さでさえも
隠さずさらけ出すことができる人です
自分に自信がないという事実に目を向け
シンパフォで自信が無い自分を爆破し
手放せると
同時に
ポジティブピクチャーで
理想の自分をイメージすることで
悩むことなく
新しいことにチャレンジすること
ができるようになりますよ☆
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます☆