昨日も日記に書いた通り身体を少し動かなさないと駄目になりそうなので、気合入れてカーペットを撤去しました。
自分の部屋は和室なので夏は片付けて畳にしてるんですよ。荷物全部どかしていざ撤去。
う・・・やっぱカビ臭い。良くはないのだろうけどよく絞った雑巾で何回も何回も拭き掃除しました。
匂いの除去や掃除には重曹がいいと聞くので使ってみようと思ったんですが、畳には使ってはいけないみたいです。
もしカビが生えていたら掃除機→アルコール→ブラシで擦る→掃除機→から拭きがいいみたい。
汚れには塩を使うといいとか？？
しかし１番最初に畳掃除に塩使った人は何を思って使ったんだろうか？先人の知恵は凄い。
換気もしっかりしたのでとりあえず綺麗になりました。臭いが残るようなら掃除用のアルコール買ってこよう。
久々にあんなに汗かいた。掃除すると気持ちがいい。
ん？筋トレ？明日リハビリなので夜頑張ります・・・夜は気温が下がるので足が固くなりがちです。
掃除していると昔買ったウサビッチのDVDが出てきました。こういうのって結局数回しか見ないんですよね。
懐かしいなーなんて開けてみると汚れが・・・
調べてみるとカビじゃないらしいんですけど汚れちゃってます。調べてみると中性洗剤の原液で洗うといいらしいので、ゴミを洗い流してから指で優しく洗って流して、ティッシュで優しくふき取る。
※この際に中心から放射線状に拭き取ってくれとの事。直線に拭くのは傷めるらしいです。
うん。落ちない！汚れは落ちたけどカビっぽいのがとれませんでした。
でも普通に再生できたので良しとする。姪っ子にプレゼントしようと思うのだけど内容的に少し大丈夫か心配。姉に聞いてみるかー。
最近ではこの気候のせいで体調を崩す方が多いみたいですね。自分は引きこもっているので大丈夫だろ！なんて思ってたんですが、夕方から急に暑くなりダウン。すげーダルい。運動していた頃はこんな事なかったんだけどなー。やっぱ少しは身体動かさないとダメっすね。
あ、明日から筋トレ頑張る。膝が重いので今日は少しだけにします。(自分に超甘い
今日、明日とプライムデーですね。
昔はストレス解消の方法が買い物だったので、お給料出る度にAmazon、Amazon・・・身の回りの物ほぼAmazonで買ったんじゃないか？ってぐらい依存していました。買いたい物がなくても何時間も色んな物探して無理に買い物をする。今思い返せばおかしい状態でした。
ぼちぼち保険のお金が振り込まれるので何か買おうかな？と思ってみたものの今すぐ欲しい、必要って物がない！
折角安売りしてるんだから勿体ないなーとは思うんですけど無理にお金使う必要ないじゃん。って考えられるようになりました。
とか書いてたらマウスが調子悪くなってしまったのでマウスでも買う事にする。
無線使ってるんですけどぷつぷつ途切れて動かなくなってしまう。分解清掃したけど駄目なので寿命なのかも。
この前グラボも調子悪くて交換したばかりなのに。一個壊れると続くもんなんですかねー？
掃除の際に棚を動かしたらキツかったらしく膝が重い。まだちょっと早かったか。
気候悪かったりすると痛くなったりする事もあるらしいけどあれはなんなんでしょうね？
筋トレのメニューが増えたので１回辺りの時間が長くなってきました。最近では終わる頃には汗かくレベル。
ぐったりするぐらい疲れるので数セットしかやらないのですが、代謝があがってきた気がします。
おかげで暑くてたまりません。湿度のせいもあるんでしょうけど暑いもんは暑い！この調子で少し痩せないかな・・・主に腹とか腹とか。
でも調子にのって回数やセット数を急に増やすと膝が痛くなったりするので無理のない範囲で少しずつやってきましょ。
あんまりキツくても嫌になってしまうってのが本音。サボるとほんとすぐに筋肉落ちますから嫌でも出来るだけ毎日やらないと。
(サボるとリハビリの先生にすぐバレますｗ
天気が良かったので布団を干す。最近ジメジメでカビが生えそうなレベルなので晴れて良かったと思いきや・・・結局曇り空。
あまり暑くなるもの困るけどこんなに天気が悪い日が続くと晴れの日が恋しい。
前回使っていたdonjoyをかなり酷使した記憶があったので引っ張りだしてきました。
塗装剥げてるし、全体的にボロボロです。十分過ぎるぐらい元とったなこれはｗ
自分の中では本当に命綱って感じが強かったので、走る時、スポーツする時は数年間は必ず着けていたなー。
過去にショーに出たり、全国大会に出た事もあったんですけど常に一緒でした。
今も昔も大変だけどこうやって振り返ってみると少しずついい思い出になっているのかもしれません。
すげー汚くなってるけどなんか捨てられないです。
