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日常ストレスゼロ生活実践中の亜花莉です。
こんなことを考えていた。
どのような関係がそこにあるのだろう。
どんな関係を、私たちは築いているのだろう。
何が、この全体をまとめているのだろう。
何に対してなのかは、はっきりしないけれど、
内側から湧いてきたままを書いてみる。
人の体は、私たちが意識しなくても、
常に機能や形態が保たれている。
それは「恒常性（ホメオスタシス）」という、
バランスを取り続ける仕組みがあるからだ。
水分が増えれば排出へ向かい、
血圧が上がれば下げる方向へ、
体温が上がれば汗をかいて下げていく。
こうして、私たちの体は維持されている。
実は、人間関係にも、
これと似たようなバランスが
働いていることがある。
本当はそろそろ終えたいと思っていても、
関係を壊したくない、嫌われたくない——
そんな思いが、
関係を維持する方向に働くこともある。
でもそれは、
悪いこととも言い切れない。
関係が良いときには、
この人と一緒にいると楽しい、
もっといろんなことをしたい、
ずっと一緒にいたい——
そんな思いが、同じように
関係を保つ力として働くからだ。
つまり、
どの感情が前に出ているかの
違いにすぎないのかもしれない。
とはいえ、関係が途切れたり、
壊れたりすることもある。
でもそれも、
必ずしも悪いことではない。
関係には、深まっていくものもあれば、
広がっていくものもある。
その中でズレが生じるのは、
むしろ自然なことなのかもしれない。
ズレを恐れていたら、
何も始まらない。
ただ、
私たちが見落としがちなのは、
「自分との関係」だと思う。
あの人が好き、あの人が嫌い——
そうやって関係に意識を向ける時間があるなら、
一度、自分に問いかけてみてほしい。
「私は、自分のことが好き？」と。
なぜなら、
その問いに触れた瞬間こそが、
「今、自分が生きている」という実感に
つながると思うから。
そしてその感覚こそが、
あなたの人生の軸になっていく。
自分の感性を大切にしている人が、
不幸であるとは、あまり想像できない。
これは私の感覚かもしれないけれど、
自分を大切にできる人は、
同じように他者との関係も
大切にしているのではないかと思う。
もしかするとそれが、
豊かに生きるための
ひとつのコツかもしれない。